Аромамассаж способен расслабить и успокоить нервную систему, снять накопившееся за долгое время напряжение, подтянуть фигуру, сделать упругой кожу и просто улучшить настроение. Но все это возможно лишь в том случае, если массаж делается правильно, а эфирные масла подобраны с умом.
Хороший специалист перед сеансом аромамассажа обязательно побеседует с вами, узнает о ваших предпочтениях в ароматах, оценит эмоциональное состояние и подберет в индивидуальном порядке уникальную композицию масел.
Зачем нужен аромамассаж?
Аромамассаж способен на многое, особенно, если все делается правильно.
Эфирные пахучие масла влияют абсолютно на весь организм человека, как через кожу, так и через вдыхание ароматных паров.
Нервная система «приходит в себя» после сеанса массажа, улучшается настроение, восстанавливаются мысли и здоровье.
Так как организм приходит в тонус, то вместе с усиленным кровотоком улучшается и обмен веществ.
Повышается упругость кожи, ее состояние заметно улучшается (разглаживаются морщинки, пропадает апельсиновая корка, сужаются поры.
Какие масла выбрать?
В зависимости от того, какие масла вы выберете, будет зависеть оказываемый эффект и полученный результат. Следует отметить, что любое масло для аромамассажа состоит из двух компонентов: базового масла и эфирного (или нескольких его видов).
Базовое масло в первую очередь должно быть питательным, жирным, но легко впитывающимся (не оставлять неприятной липкой пленки). Каждое масло оказывает свое свойство на кожу и в связи с этим подходит для той или иной части тела. Например, для лица косметологи любят использовать миндальное масло для сухой кожи, виноградное – для жирной и комбинированной, а вот для увядающей отлично подойдет масло ши. Для антицеллюлитного аромамассажа самый оптимальный выбор – масло абрикосовой косточки.
Эфирное масло добавляется в небольшом количестве, всего лишь несколько капель. Выбор аромата в каждом случае сугубо индивидуален. Одни масла расслабляют, другие, наоборот, бодрят и заряжают энергией. Грамотный специалист всегда сможет подобрать необходимый вариант. Иногда за один сеанс мастер использует несколько различных смесей, имеющих различное действие.
Важные правила!
Любое эфирное масло - это не просто приятно пахнущая субстанция, а очень активное вещество, оказывающее влияние почти на каждый орган человека. Оно с легкостью преодолевает кожный барьер и поступает в кровь. Поэтому очень важно с особым вниманием относиться к следующим правилам:
Перед сеансом очистить кожу от загрязнений, приняв душ. Необходимо удалить все посторонние запахи (дезодорант, туалетная вода и т.д.).
За полтора часа до сеанса аромамассажа лучше отказаться от еды и воды.
В день, когда пройдет сеанс пить нужно больше, чем обычно, так как вода помогает выводить токсины из зашлакованного организма.
После процедуры также следует помнить о тонкостях:
Пятнадцатиминутный отдых после сеанса просто необходим, причем лежа.
Не стоит употреблять в день сеанса аромамассажа алкогольные напитки.
Выпейте после сеанса вкусного теплого чая.
Не нужно посещать после массажа солярий или находиться под естественными солнечными лучами.
Мыться разрешено не ранее, чем через 12 часов после окончания сеанса массажа.
Как часто можно делать аромамассаж?
Аромамассаж делается не чаще 1 раза в неделю. Курс, как правило, состоит из 5 сеансов. Затем необходимо сделать перерыв на 1-2 месяца. Продолжительность одного сеанса варьируется от 40 минут до полутора часов.
