КрасотаМакияжУход за лицомКрасота телаМаникюр и педикюрПрически и стрижки

По виду рук можно многое рассказать о человеке, особенно про его возраст. Если неправильно ухаживать за своими руками, то никакая пластическая хирургия впоследствии вам не поможет, т.к. красота ваших ручек ей не подвластна. Вам могут помочь простые, но очень эффективные методы по уходу за красотой рук. Мы вам расскажем некоторые правила и принципы ухода за руками.

1. Чаще мойте руки, обязательно перед сном и после него. Перед приемом пищи мытье рук просто необходимо, а также при их загрязнении. Вода, которой вы моете руки, должна быть комфортной комнатной температуры для того, чтобы кожа рук не теряла излишний жир и влагу, не стала сухой и не начала шелушиться. Специальные гели и крем-мыло для рук, содержащие различные увлажняющие добавки помогут вам содержать кожу рук более привлекательными. Руки после мытья следует вытирать насухо и ни в коем случае не выходить на улицу с влажными или сырыми руками, так как это может привести к шелушению и покраснению кожи рук.

2. Берегите руки от солнечных лучей, так как ультрафиолет пагубно на них влияет, вызывая при этом повреждение кожи и ее обезвоживание. Существует множество различных кремов, содержащих защитные фильтры, которые помогут защитить ваши руки.

3. Также берегите руки от холода. Зимой в холода носите перчатки или варежки из натуральных материалов, потому что без рукавиц холод губительно влияет на кожу, а в перчатках или рукавицах из искусственных материалов руки начинают потеть, терять влагу и кожа плохо дышит.

4. Когда убираете квартиру также нужно помнить о защитных средствах для рук. Все моющие средства содержат вещества, которые разрушительно действуют на верхний слой кожи, так называемый эпидермис. Они его высушивают, поэтому на коже появляется шершавость, кожа грубеет и становится сухой. Если вы затеяли длительную сухую уборку, то наденьте перчатки их хлопка и желательно пропитайте их питательным кремом. При влажной уборке понадобятся резиновые перчатки хорошего качества.

5. Витамины и достаточное количество воды помогут вам поддерживать оптимальное состояние вашей кожи и непосредственно кожу ваших рук. Так какие же витамины нужно принимать? Самое главное – это витамин А – ретинол, также витамина С – аскорбиновая кислота и витамин Е – токоферол, которые обладают антиоксидантным воздействием на кожу.

Заведите себе постоянную привычку смазывать руки увлажняющими и питательными кремами, особенно после прогулок и мытья рук. А самое эффективное будет надевать хлопчатые перчатки, пропитанные питательным кремом, можно даже на ночь. Делайте почаще массаж рук. Он приводит в норму связки и мышцы, а также восстанавливает кровоток.

6. Ну и самое важное в уходе за кожей всего вашего тела и в частности рук – это правильное, сбалансированное питание. В рационе обязательно должны присутствовать молочные продукты, мясо, сыры, яйца, зерновой хлеб, зелень, фрукты и овощи.

Будьте красивы и здоровы!