КрасотаМакияжУход за лицомКрасота телаМаникюр и педикюрПрически и стрижки

Употреблять жидкость на протяжении всего дня

Увлажнение кожи тесно связано с гидратацией всего организма в целом. Прежде всего для гидратации организма необходимо принимать достаточное количество жидкости - 1,5 литра воды в день согласно официальным рекомендациям. 

ВНИМАНИЕ: глотать 1,5 литра воды за один раз не является хорошей методикой! Чтобы вода действительно хорошо впиталась, надо пить маленькими глотками на протяжении дня. 
Пейте обычную воду комнатной температуры, ничего не добавляя. 

Употреблять жирные кислоты

Большинство женщин рискует набрать вес, употребляя жирную пищу. Однако жирные кислоты – основа нашего тела и красивой кожи. 

Чтобы питать кожу изнутри, необходимо употреблять каждый день немного оливкового масла, рапсового или подсолнечного масла. Если ваша кожа очень сухая, можете пройти курс лечения Омега-3 или лекарственного огуречника в виде капсул. 

Проводить правильный уход за кожей

Гидратация кожи состоит не только в применении средств, удерживающих влагу (увлажняющий крем для лица, ежедневное средство для тела, увлажняющая, либо 
гидрогелевая маска 1-2 раза в неделю), но также защитить свою кожу от излишней заботы. 

- избегайте умывание лица теплой водой и не принимайте длительные теплые ванны 

- не пользуйтесь типовым хозяйственным мылом 

-избегайте агрессивных косметических средств

- не трите лицо при вытирании полотенцем, а слегка подсушивайте его промокающими движениями. 

Правильно применять косметические средства

Чтобы хорошо увлажнить кожу, надо быть уверенным в выборе средств, применительно к вашему типу кожи (сухая, жирная или смешанная). 

Но надо их также правильно применять. На лицо не следует накладывать густой слой крема, а выполнять массаж легкими похлопываниями для стимуляции кровообращения. 

Лишний крем снимите салфеткой.