ойой, не напоминайте, остеохондроз в 31 это ппц( досиделась за компом( в офисе посидишь, потом дома погамаешь или початишся и спатки. А потом спина болит внезапно ни с чего
Одна надежда, что хондропротекторы помогут, мажусь хондроксиновым гелем для профилактики, от боли тоже помогает. На йогу вот пошли с коллегой, надо еще и правда матрац нормальный, присмотрюсь пожалуй.