Ешьте девки сало Х) Только жирная пища.
Мне бы такую проблему.

Уже писала

Я прочитала что что бы были месяки нужен все не меньше 45 правда?

Могу дать совет хороший, сама принимала. Есть препарат Элькар . Он безобидный, его прописывают эндокринологи детям для увеличения массы тела. Он зверски открывает аппетит, уверена что вам поможет

Ой да-да, Ульяна, в какой-то из тем я заходила на этот сайт, где было написано:
Пожалуста зайдите и зарегайтесь потому что посетителей мало.
Так что не гони :р Но я зарегаюсь :з

Девченки!привет всем !я вам клянусь что я реальная девочка! хотела просто расказать про сайт от которого похудела за месяц на 17 кг!вот уже не сижу на диете - ем проктически все подряд и вес не набирается!!Сразу говорю - я не СПАМ ! просто вот если правдо хотите похудеть URL заходите !отправьте сообщение админу - она ответит через 5 минут сразу - даст вам диету!!НИКАКИХ СМС ! только зарегистрируйтесь пожалуйста - а то на сайте поситителей нету
Заранее пожалуйста !
и еще раз напоминаю - Я НЕ СПАМ ! меня зовут Ульяна мне 17 лет живу в Москве а именно - станция метро Коньково !! что бы точно не возникало проблем - что бы вы не думали что я спам - правдо зайдите напишите админу - клянусь что она вам даст диету (точнее напишет ) и вы похудеете очень сильно!!я с ней в реале не встречалась но вконтакте и в маиле ( даже на фейс буке ) она есть !! и еще тут нужно повторить число - поэтому я точноо не спамка !

могу посоветовать кому надо сбросить лишние килограммы- пить Орсотен и сбалансированное питание. Если скушала жирное- выпить капсулу, если нет- то можно и не пить. Я так сбросила 6 кг за два месяца!

и я тоже.

и я тоже.

У меня та же фигня! питаюсь хорошо и часто, и всё равно не полнею!

Организм чувствует себя комфортно? Все впорядке. И не надо ничего менять. Если срочно требуется набор, то тут только один совет - спорт, ну и еда разумеется. Займешься спортом, мышечная масса увеличится.
А так, в обыкновении, все дело зависит от конституции. Тут уже н и ч е г о не изменишь.

Надо установить режим приёма пищи и всё будет ок.Главное соблюдать его.

Много есть не надо, нужно есть мало, но часто. В вашей пище должны преобладать БЕЛКИ(основной стоительный материал в организме), их нужно умело комбинировать с жирами и углеводами. А в целом не замарачивайтесь по этому поводу, ведь как сказал Конфуций : "Богат не тот у кого много, а тот кому хватает". Удачи дистрофики!

да йа кушаю ужаснО много!все поражаются,тому какая йа обжора,но не толстею..

а мнеб сбросить,,

А перевод?

Во-первых, нужно найти сбалансированную диету, а там дело техники. Сбалансированная диета: чередование дифференцированно- вербального сна с ануслизинговой пищей!

Кушать надо лучше!

народ,прошу,помогите!как набрать килограммы? о4 надо!килограмм 5,а лу4ше 10.