КрасотаМакияжУход за лицомКрасота телаМаникюр и педикюрПрически и стрижки

Фруктовое меню для вашей кожи

Ни для кого не секрет, что состояние нашей кожи напрямую зависит от употребляемых нами продуктов. Ей, как и всему организму полезны будут витамины и микроэлементы, которые мы потребляем вместе с пищей. И здесь, пожалуй, на первое место по насыщенности различными витаминами и полезными веществами выходят фрукты. Употребляя их в достаточном количестве, вы не только добавите здоровья себе, но и улучшите внешний вид своей кожи.

Но ввести в свой рацион большое количество фруктов будет не достаточно. Не менее эффективно применение фруктов в качестве питательных масок для ухода за кожей. О том, какие фрукты для этого лучше подойдут и как непосредственно их использовать мы и поговорим.

Начнем наш разговор с абрикоса. Его полезные свойства для нашей кожи были замечены еще древними римлянами, которые отметили, что абрикосовый сок способствует лучшему загару. Более эффективно выпить сок после принятия солнечных ванн. Поэтому если вы собрались загорать, то этот напиток совсем необязательно брать с собой. А, придя с пляжа и выпив пару стаканов абрикосового сока, вы поможете загару приобрести красивый оттенок.

Также из абрикоса можно приготовить маску от морщин. Для этого потребуется отжать сок из нескольких спелых абрикосов и пропитать ими марлю, сложенную в несколько слоев. Держать такую маску стоит не менее 20 минут, после чего сразу не смывать водой, а оставить на некоторое время.

Еще одним полезным фруктом для нашей кожи является киви. Больше ста лет назад он был завезен в Европу из Китая, где о его способности улучшать внешний вид кожи известно давно. За счет содержащегося в нем витамина С он обладает тонизирующим эффектом и придает упругость коже. Также его использование в косметических целях обусловлено его способностью предотвращать появление морщин. Поэтому все эти полезные свойства можно использовать для приготовления питательной маски.

Выделите для себя 30 минут времени и приготовьте маску из плодов киви. Для этого потребуется взять мякоть киви, йогурт без добавок и растопленное кокосовое масло в равных частях. Все это перемешиваем и наносим на кожу лица и шеи на 30 минут, после чего смываем теплой водой. Особенно полезной такая маска будет для стареющей и сухой кожи.

Для жирной же кожи лучше гораздо более эффективным будет использование папайи. Имеющийся в ней фермент способен растворять ороговевшие клетки кожи и поэтому папайя может быть использована для приготовления пилинг-масок. Для этого потребуется смешать свежеотжатый сок папайи с измельченными овсяными хлопьями, взятыми в равных долях, и нанести на лицо. По мере высыхания маски сделать легкий массаж, а затем смыть теплой водой. Также за счет биологически активных компонентов, способных нейтрализовать свободные радикалы, использовать папайю можно ежедневно в качестве питательного и увлажняющего средства. Для этого достаточно будет протирать лицо утром и вечером ломтиком папайи в течение 3-х минут.

Также в качестве основы для приготовления пилинг-маски подойдут плоды манго, которые считаются отличным косметическим средством. Смешав мякоть одного плода манго с одной стол. ложкой оливкового масла и одной стол. ложкой меда, вы получите отличный пилинг-крем для массажа всего тела.

Как видите, многие фрукты обладают хорошим косметическим эффектом. И если вы воспользуетесь их способностями и включите их в меню для своей кожи, то результат в виде здоровой и красивой кожи не заставит себя ждать.