Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
КрасотаМакияжУход за лицомКрасота телаМаникюр и педикюрПрически и стрижкиНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Женские секреты![]() Как выбрать мастера маникюра?![]() Модные стрижки на средние волосы 2024 года![]() Колорирование волос в домашних условиях![]() Для сияющей кожи: 10 лучших энзимных пудр для умыванияСкорпионГороскоп здоровья на сегодняНынче у вас возможно ухудшение самочувствие, которое может произойти в самый неподходящий момент. Постарайтесь быть на страже своего здоровья и внимательно относиться к тем сигналам, которые подает вам ваш организм. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. Эрнестина, ЭрнаИмя древнескандинавского происхождения, означает «сказочница», «сказительница». Обладает сильной волей, живым умом синтетического типа, великолепной памятью, исключительной интуицией. Обожает интриги. По жизни проносится как бешеный ураган. Не выносит одиночества, у неё... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Ваши любимые модные бренды и почему?Любовные письмаБесплатные сайты знакомств — свахи XXI векаКак создать музыкальную группу?Как вернуть парня, которого любишь?Толкование имени ДмитрийВ каком возрасте можно начать встречаться?Что делать? Мне нравится парень моей подругиДискотека в домашних условияхКак правильно похудеть без появления растяжек?Мужская мода на узкие джинсыНовогоднее оформление интерьераКак сохранить семейное счастье?Группа "Челси" |
Что нужно есть, чтобы быть красивойБезусловно, каждая женщина стремится ухаживать за своей красотой, покупая для этого всевозможные косметические средства, которые сейчас в огромном ассортименте представлены в магазинах. Однако иногда бывает так, что даже самая дорогая косметика бывает бессильна. Происходит это тогда, когда организм недополучает какие-либо вещества изнутри, ведь только так они могут максимально эффективно воздействовать на состояние кожи, волос и ногтей. Чтобы поддержать красоту самым естественным способом, нужно придерживаться определенных правил в питании и уделять особое внимание употреблению некоторых продуктов, которые больше других смогут оказать помощь в обладании хорошими внешними данными. Обратить внимание стоит на следующие продукты. Тыквенные семечки содержат цинк – элемент, который поддерживает кожу упругой и здоровой, борется с воспалениями и даже применяется для лечения проблемной кожи. Цинк способен в определенной степени нормализовать гормональный фон. Употреблять тыквенные семечки достаточно два-три раза в неделю по две-три столовые ложки, и кожа будет выглядеть превосходно. Поддерживать здоровье кожи изнутри помогает и употребление кресс-салата, благодаря содержащимся в нем антиоксидантам, хлорофиллу и железу. А вещество лепидин придает коже лица приятный, здоровый румянец. В принципе, все виды зелени благотворно воздействуют на кожу, но именно кресс-салат содержит уже упомянутый выше лепидин. Настоящий признак хорошего здоровья – это блеск глаз. Для обеспечения этого условия пригодится богатый витаминами А и Е, а также ненасыщенными Омега-3 кислотами шпинат. Употреблять шпинат нужно ежедневно по 50 грамм. В том числе, и замороженный, и термически обработанный шпинат прекрасно сохраняет все свои полезные свойства. Вряд ли кожа сможет выглядеть красиво без надлежащего увлажнения. Поможет в этом употребление льняного масла, богатого незаменимыми для здоровья кожи кислотами. Льняное масло можно добавлять к любым блюдам, использовать для тушения пищи, а также принимать в качестве отдельной добавки по одной чайной ложке утром. По своему содержанию ненасыщенных Омега-3 кислот льняное масло превосходит даже столь популярный рыбий жир. Роскошные локоны – гордость и украшение любой женщины. Помогут обрести здоровые волосы зеленые стручки фасоли, которые придают волосам гладкость, силу и блеск. И все это благодаря богатому содержанию такого микроэлемента, как кремний. Ну, и последний штрих к неповторимой женской красоте – крепкие, здоровые ногти. Для их обретения требуется витамин Н, или биотин, которым богаты куриные яйца. Это вещество действует изнутри и обеспечивает гарантированный результат. Для усиления эффекта полезно готовить творожно-яичные запеканки на пару. Яиц нам достаточно совсем немного, буквально, две-три штуки в неделю. Употребляя эти вполне доступные и недорогие продукты, можно существенно усилить эффект ухода за своей красотой. Вас заинтересуют
Теги: Питание Правильное питание Здоровое питание Правила красоты Красота 28 марта 2021
Написать отзыв
Что нужно есть, чтобы быть красивой: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2025 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |