Маски для придания волосам шелковистости и блеска

Шаг 1. Смешайте чайную ложку уксуса и чайную ложку глицерина. Вымешивайте состав до получения однородной массы.
Шаг 2. Добавьте в массу взбитое яйцо. Перемешайте.
Шаг 3. В полученную массу добавьте 2 столовые ложки касторового масла. Тщательно вымешайте.
Шаг 4. Маску нанесите по всей длине волос. Наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Оставьте маску на волосах на 2 часа. После промойте волосы, используя шампунь. После мытья используйте ополаскивание из отвара трав.
Цикл лечения: Маску следует делать 2 раза в неделю. Продолжительность цикла 1 месяц. После можно делать маски для профилактики – 1 раз в 2 недели.
Результат: Волосы приобретают здоровый вид. Становятся гладкими. Хорошо держат укладку.

кстати я научилось ухаживать за собой я хажу в фитнес уже умоюсь каждый день и сплю мало у меня появилось цель но типерь как мне побороться с апетитом И усталостью всегда хочеться спать по прежде плииз помогите

Нет идеальных людей

неля я надеюсь это был сарказм. если нет то иди коров пасти там таким самое место..

девушки у меня лишный вес я нечищу зубы умоюсь через 2 дня много ем много сплю как мне быть идеальной помогите

Нужно чистить зубы каждый день,принимать душ и мыть голову,пользоваться ласьёнами,кремами,пользоваться дезадорантами,мыть руки каждые 3 часа,пить витамины и есть полезную пищу.Так вы станете идеальной девушкой.

Тася Настя,14

Гуля а сколько тебе лет?

Помоему такие форумы нужны, "секси" не нравиться форум не заходи, не ты страницу создавала.

Я же сказала, у меня с соседкой один интернет.Читай внимательнее, секси.
И если всё можно найти в интернете, то скажи ты мне, зачем тогда этот форум? Ведь " всё можно и так найти!"

Твоя тема не кому не нужна Ты даже от себя от себ пишешь смешно!! И с инета все могут скачать инф!! Так что давай завязывай!!

Это не чушь.
Если тебе это не нужно - не суйся, а книжки читай.Может на пользу пойдёт.

иди книги читай а не не всякую чушь пиши!!

Секси, не нравится - не суйся!

отстой

Вот, это всё, что я смотгла найти
Надеюсь, это поможет тебе
Жанеля, лично от себя : для того, чтобы стать выше, нужно позаниматься йогой.Так как осанка у нас неправильная (в большинстве случаев), это еще и поможет тебе преобрести красивую осанку и прекрасную походку
Позвоночник внутри тебя распрямиться, все пластины встанут на место, и ты увеличишься в росте за счет этого на 3 см.

Каждое из упражнений повторяйте многократно (6-12 и более раз, в зависимости от вида упражнений и своей физической подготовленности). Не забывайте, что избыточная нагрузка тоже вредна.

3. В висе выполняйте маятникообразные колибаниЯ ног вправо-влево (мышцы должны быть максимально расслаблены).

4. В расслабленном висе делайте повороты корпуса вправо-влево.

5. Прыжки вверх: поочередно отталкивайтесь правой, левой, затем обеими ногами. Подпрыгивая, старайтесь достать рукой высоко расположенный предмет.

6. Исходное положение – лежа на спине, ноги прямые, руки в стороны. Поочередно поднимайте то одну, то другую ногу до прямого угла.

7. Исходное положение – лежа на животе, ноги прямые, руки за спиной в «замке». Прогнуться, приподнимая голову и плечи.

8. Исходное положение – лежа на животе, ноги прямые, руки вытянуты вдоль тела. Поднимать сомкнутые прямые ноги.

Вот, я нашла упражнения для увеличения роста:
Сначала нужно сделать небольшую разминку из несложных общеразвивающих упражнений. Начните ее с ходьбы, затем разомните суставы рук, ног, позвоночника с помощью круговых вращательных движений, наклонов вперед, вбок, прогибов назад, поворотов, махов. После этого следует легкий 3-5-минутный бег, а затем специальные упражнения:

1. Встаньте лицом к стене и потягивайтесь кверху (например, к заранее отмеченной вверху линии), приподнимаясь на носках и максимально распрямляясь.

2. Подтянитесь, затем, опустившись, максимально расслабьтесь и повисите несколько минут.

Привет Жанеля