Психология

Как бороться со сплетнями?

«Опиум угнетённых» — так автор бестселлера «Страх полёта» Эрика Джонг охарактеризовала феномен испорченного телефона. Зачастую мы становимся объектом пристального внимания социума, которое, к сожалению, порождает порой фантастические истории, почти легенды с нашей кандидатурой в главной роли. Это достаточно неприятно, даже если источниками домыслов и дальнейшими их распространителями являются завистники или старушки, проводящие таким образом свой безразмерный по времени досуг. Это раздражает, угнетает и даже доводит до слёз. Как бороться со сплетнями и можно ли их предотвратить — тема сегодняшней статьи.

Как правило, новости о себе мы узнаём от людей из близкого окружения, считающих своим долгом довести до нашего сведения то, что, к примеру, сказала баба Катя из второго подъезда. Хотя, слухи могут приобрести и форму обезличенного «про тебя говорят...» из уст всё тех же знакомых. Тотчас после услышанного эмоции берут верх над разумом и провоцируют опороченного человека как минимум на четыре ошибки.

Четыре ошибки поведения:

1. Возмущение.

Данная реакция вполне предсказуема. Ведь то, что вам приписали, не всегда является правдой. Либо всё было не совсем так, соответствуя истине лишь процентов на 20 — 30, либо не было вовсе.

Например, будучи замужем, вы встречаетесь с другом детства после долгих лет разлуки, сидите в кафе, болтаете, но по стечению обстоятельств в конце зала находится ваша коллега, невольно превратив свой столик в пункт наблюдения. Вечером супруг устраивает вам сцену ревности, обвиняя в измене. И всё из-за того, что у Анжелики из бухгалтерии отличное зрение, богатая фантазия и очень длинный язык. Что вы будете делать в первые мгновения, услышав в свой адрес обвинения? Разумеется, возмущаться, а значит, говорить на повышенных тонах, нервничать, и, как итог, вредить своему здоровью.

2. Оправдания.

Они следуют за возмущением. Вы начинаете всё отрицать и приводить доказательства своей невиновности, не понимая, что тем самым провоцируете сплетника на дальнейшее распространение слухов и, подтверждая поговорку «не бывает дыма без огня». Человек, не имеющий ни малейшего отношения к сведениям, передающимся о нём из уст в уста, никогда не будет оправдываться.

3. Выяснение отношений.

Вами овладевает чувство гнева и резкое желание посмотреть сплетнику в глаза. Если удастся определить источник слухов, вы наносите ему визит и задаёте вопрос в лоб. Что бы ни ответил «сказочник», конфликта не избежать. Но чего вы добьётесь таким необдуманным поступком? Слухи, скорее всего, прекратятся, вот только врага себе стопроцентно наживёте. Он будет тихо вас ненавидеть до тех пор, пока отрицательные эмоции вновь не начнут литься от переизбытка через край.

4. Месть и угрозы.

Естественное желание объекта сплетен — сделать в ответ какую-нибудь гадость. Но нельзя отвечать на пакость злом: так вы ещё больше растревожите змеиное гнездо. То же касается и угроз: затевая с противником войну, вы тем самым включаете зелёный свет «продолжению банкета», раззадоривая врага всё больше. Ведь он «питается» вашей негативной реакцией, становясь на энергетическом уровне сильнее прежнего.

и как следует себя вести:

На самом деле вести себя нужно по-другому: не размахивать шпагой, вызывая сплетника на дуэль, а, вооружившись щитом, умело отражать нападки врага.

Вместо того чтобы возмущаться, сохраняйте спокойствие. А ещё лучше — демонстрируйте равнодушие в противовес бурному выяснению отношений. Можно также иронично поддержать слухи о себе, добавив какую-нибудь пикантную подробность. Сообщивший вам новость о вас же, как и сочинитель сплетен, поймёт, что слухи не заставляют вас переживать, а, значит, данный метод воздействия бесполезен.

Никогда не оправдывайтесь, ведь это ставит вас в унизительное положение. Свою репутацию в глазах общественности вы таким образом не восстановите. Да и стоит ли пытаться? Разве умный человек, тем более хорошо знающий вас, поверит каким-то слухам сомнительного происхождения? А что-то доказывать развесившим уши легковерным людям не стоит. Цените тех, кому наплевать на сплетни о вас: в них ваша сила.

Опускаться до угроз и отмщения? Ну, уж нет! Человек, плетущий вокруг вас паутину публичной лжи, просто НЕ ДОСТОИН вашего внимания. И вообще, народная мудрость гласит: «Если о вас говорят, значит, вы ещё живы», то есть выделяетесь из толпы, ведь о серых мышках сплетен не распускают.

На ум приходит высказывание французского писателя Жюля Ренара:

«Никогда не повторяй того, что не услышал сам».

Чтобы сплетни не коснулись вас, нужно самому научиться держать язык за зубами. К сожалению, склонность к осуждению прочно обосновалась в природе человеческой — жить, не проронив ни слова о ближнем, могут только святые...

Надежда Пономаренко