Психология

Прочь, осенняя тоска!

«Осень — последняя, самая восхитительная улыбка года» — глубокомысленно изрек Уильям Каллен Брайант.

Хоть златокудрая красавица и радует нас великолепием своего наряда, мысли не заставишь плыть в обратном направлении: каждый знает и чувствует неминуемое приближение снежной королевы — зимы, которая через несколько месяцев заморозит на время все прелести активной жизнедеятельности, заставит дышать одним только желанием поскорее сбросить ледяные оковы и насладиться сладким дыханием юной весны.

Не хандрите раньше времени: пока за окнами листопады шепчутся с синевой небес, у вас есть возможность извлечь пользу из каждого осеннего мгновения и должным образом подготовиться к холодам.

Пора багрянца и горьковатого аромата костров — идеальный момент для того, чтобы провести генеральную уборку в жилище. Знойное лето вряд ли принесло в ваш дом чистоту, да и хлама, наверняка, накопилось уйма. Избавляйтесь от пыли и паутины, ненужных, отживших своё вещей. Кстати, это может касаться и вашего гардероба. Вот увидите: освободив квартиру от всего лишнего, вы почувствуете облегчение.

После того, как ваше жилье на глазах преобразилось, займитесь его украшением. Новые вещи и предметы должны внести в энергетику и визуальное восприятие внутреннего убранства дома уют и гармонию. Картина с изображением пейзажа, шторы теплых оттенков, обещающий согреть вас в пронизанные туманом и завывающим ветром дождливые вечера мягкий плед и мерцание свеч в изящном подсвечнике — всё это подарит незабываемое ощущение покоя и комфорта.

Но не только дом, в котором вы живете, нуждается в волшебном перевоплощении: самое время сменить свой собственный имидж. Обновите гардероб, приобретите хитовую осеннюю одежду: кардиган из материала, ниспадающего мягкими складками; облегающий пуловер, выполненный мелкой вязкой; вязаное платье и пальто свободного покроя, декорированное, к примеру, бахромой.

Отдавайте предпочтение ярким, насыщенным расцветкам — это не только поможет вам оказаться в фаворитах самого праздничного времени года, но и значительно улучшить своё настроение. Аксессуары также стоит вплести в собственный оригинальный образ. На фоне осеннего величия всевозможные шарфики — легкие и воздушные, ажурные палантины, прозрачные колготки с диковинной вязью в качестве узора способны выделить вас из толпы.

Лучшее средство не поддаваться унынию в последние относительно теплые деньки уходящего года — побаловать себя любимую. Сделайте себе подарок: купите то, о чем уже дано мечтаете. Это может быть дорогой парфюм, собрание сочинений любимого писателя или новый цифровой фотоаппарат. Жалко денег? Не позволяют финансы? Запомните: вечно ограничивать себя в желаемом вредно для здоровья.

У замечательного писателя-фантаста Рэя Бредбери есть удивительная повесть с символичным названием «Вино из одуванчиков». Вот небольшой отрывок из неё:

«Вино из одуванчиков. Самые эти слова точно лето на языке. Вино из одуванчиков — пойманное и закупоренное в бутылки лето.

... Возьми лето в руку, налей лето в бокал — в самый крохотный, конечно, из какого только и сделаешь единственный терпкий глоток; поднеси его к губам — и по жилам твоим вместо лютой зимы побежит жаркое лето...»

Мой совет более прозаичный, но он является прямой ассоциацией заманчивого предложения Рэя Бредбери: посвятите один уикенд заготовкам на зиму. Любая женщина обязательно обладает кулинарными способностями, хотя нередко даже не догадывается об этом, так как ещё ни разу не попыталась отнестись к данному занятию серьезно. Мороки немало, но оно того стоит: домашний компот, сладкое варенье или аппетитные соленые грибы — вкуснейшее летне-осеннее лакомство холодным зимним днем.

Напоследок ещё одно проверенное средство от осенней тоски: пусть ваши руки и мозг будут постоянно заняты приятным и одновременно полезным делом. Раз: рукоделие (вышивание, вязание, шитье, бисероплетение) предотвратит развитие сезонной депрессии и успокоит нервы. Два: получение новых знаний с помощью всевозможных курсов — от иностранных языков до танцев — не только расшит кругозор и багаж умений, но и повысит самооценку. Три: осень — пора вдохновения. Поэтому, если у вас вдруг обнаружился талант в стихосложении или живописи, например, не упускайте возможность запечатлеть своё мироощущение на бумаге.

А самое главное правило осени: дать бой одиночеству. Совершайте с родными и близкими прогулки в парк, организовывайте 1-2 раза в неделю культурно-просветительные вечера (литературный, к примеру) или просто совместное чаепитие. Ведь ничто не согреет сердце лучше искренних улыбок и душевного тепла друзей...

Надежда Пономаренко