КрасотаМакияжУход за лицомКрасота телаМаникюр и педикюрПрически и стрижки

С уходом лета проблем только прибавляется. Недостаток солнца, холодный пронизывающий ветер и тоскливое настроение – все это сказывается и на состоянии кожи. Также к концу летнего периода у многих женщин наблюдается ряд проблем, вызванных солнечной активностью, например, веснушки, пигментные пятна, морщины. Бороться со всем этим придется именно в осенний период, параллельно защищая кожу от негативного воздействия окружающей среды.

Если вы хотите сохранить свою красоту и подготовиться к зиме, то прислушайтесь к нашим советам.

Общие правила по уходу за кожей осенью

• Защита от солнечных лучей. Это правило актуально всегда, в любое время года. Варианта два: либо ваш увлажняющий крем должен содержать как минимум 30 SPF, либо будет необходимо воспользоваться специальным солнцезащитным кремом, который выполняет также функцию базы под макияж. 

• Защита кожи от обезвоживания. Кожа в осенне-зимний период страдает от потери влаги. Как только осенью включают в вашем доме отопление, будьте готовы подключить «тяжелую артиллерию» - увлажняющие маски, сыворотки и богатые по составу крема, которые подходят именно к вашему типу кожи. Опытные косметологи рекомендуют учитывать тот факт, что тип кожи в зависимости от сезона меняется. Например, если летом ваша кожа жирная, то ближе к зиме она, скорее всего станет нормальной. Если летом тип нормальный, то зимой – сухая и т.д. Поэтому, если вы замечаете такие изменения, то приобретайте косметические средства с учетом данного факта. 

• Второе золотое правило, которое спасет вас и вашу кожу от обезвоживания – достаточное количество жидкости, выпитое в течение дня. Осенью и зимой лучше всего простую воду заменить теплым чаем с травами. А вот с кофе лучше распрощаться, так как постоянное его употребление не только обезвоживает кожу, но и придает сероватый цвет лицу. Для среднестатистической женщины достаточно 1,5-2 литров воды в сутки. 

• Как уже было сказано, включение отопления влечет за собой массу проблем для кожи. За счет нагрева воздуха происходит его иссушение, что негативно сказывается не только на красоте, но и на здоровье человека. Поэтому важно увлажнять воздух в помещении при помощи специальных приборов. Оптимальная влажность в отопительный период в комнате – 60-70%. 

• Защита от непогоды и ветра. Если вы летом не пользуетесь кремом, то осенью стоит начать это делать. Важно только наносить косметическое средство как минимум за полчаса до выхода на улицу. Холодный пронизывающий ветер способен сделать кожу уязвимой, спровоцировать шелушения. Каждая женщина знает, что от шелушений только одни проблемы. Это не только дискомфорт, зуд, но и неопрятный вид. Ни один тональный крем не в силах скрыть шелушения, а наоборот, только подчеркнет данный недостаток.

Если шелушения уже появились, то избавиться от них поможет самый обыкновенный скраб. Его можно как в магазине купить, так и приготовить самостоятельно. Например, идеальный скраб получается из овсянки. Она подойдет для любого типа кожи. Если ваша кожа чувствительная, то овсянку следует перемолоть как можно мельче, практически в муку.

Важно. Если вы являетесь несчастной обладательницей воспаленной кожи с угревой сыпью и открытыми ранками от прыщей, то пользоваться скрабом ни в коем случае нельзя, дабы не разнести инфекцию по всему лицу.

Будет здорово, если скраб приготовить не на воде, а на отваре трав, подобранных под тип кожи. Также обогатить средство можно при помощи эфирных масел. Главное в этом деле – не переусердствовать, достаточно 1-2 капель.

После того как кожа очищена, необходимо нанести увлажняющий или питательный крем мягкими массажными движениями. Оптимальное время массажа – 5-10 минут. Этого вполне достаточно, чтобы мышцы лица полностью расслабились.

Если причиной шелушений в осенний период является ни воздух, ни смена погоды, то, возможно, причина кроется совсем в другом – средстве для умывания. Активные, сильно очищающие средства могут провоцировать появление дискомфорта и сухости. Следовательно, нужно на холодную погоду подобрать более щадящие средства. Для сухой и чувствительной кожи вообще возможно умывание без воды при помощи косметического молочка или сливок. Обладательницам жирной кожи, которые привыкли пользоваться лосьонами на спиртовой основе, лучше от них временно отказаться.

Еще один секрет: мицелярная вода, обязательно должна смываться. Ее активные компоненты тоже могут повредить коже.

Секреты красоты в любое время года

Красота кожи во многом зависит не от стоимости и количества используемых косметических продуктов, а в целом от состояния здоровья организма.

Летом питание человека достаточно разнообразно: фрукты, овощи, ягоды. Витаминами запасаемся на целый год вперед. Но зачастую этих витаминов недостаточно. Авитаминоз проявляется и на коже в том числе – тусклый цвет лица, высыпания, сухость, снижение тургора. Чтобы знать какие витамины нужно добавить в рацион, необходимо разобраться, что для красоты полезно: 

• Витамин А – отвечает за эластичность, молодость кожи. Продукты: морская рыба, тыква, морковь, томаты, зеленый лук;
• Витамин В – отвечает за быструю регенерацию клеток, увлажнение. Продукты: цветная капуста, брокколи, крупы;
• Витамин С – отвечает за выработку коллагена, а, следовательно, за упругость, рельеф кожи, то есть,  молодость. Продукты: болгарский перец, смородина, киви, шиповник;
• Витамин D – отвечает за усвоение кальция в организме, нормализует обменные процессы в клеточной ткани. Вырабатывается под воздействием солнечных лучей, которых с каждым осенним днем становится все меньше и меньше. Продукты: жирная рыба, сливочное масло, сыр.
• Витамин Е – отвечает за молодость кожи, процессы обновления, защиту от внешнего вредного воздействия. Продукты: растительные масла, злаки.

Витамины осенью полезно принимать не только внутрь, но и наружно. Обратите внимание на косметические средства с повышенным содержанием витаминов и антиоксидантов.

Так же не стоит уделять влияние сну. Ни один крем и сыворотка не способны сделать кожу такой, какой она выглядит у выспавшейся женщины.