КрасотаМакияжУход за лицомКрасота телаМаникюр и педикюрПрически и стрижки

Крайне важно защищать кожу от солнца, особенно летом. Вредные ультрафиолетовые лучи могут негативно влиять на кожу, вплоть до вызывания рака кожи, преждевременных морщин или преждевременного старения кожи. Некоторые меры предосторожности смогут помочь коже избежать негативного влияния солнца. Эти меры включают применение солнцезащитного крема, нанесение антиоксидантного крема, массаж с эфирными маслами и ношение хлопковой одежды. Кроме того, потребление салатов и питьевой воды, а также соков, помогает защитить кожу от солнечных лучей.

К нам возвращается лето вместе с палящим солнцем. В целях поддержания молодости кожи на протяжении многих лет крайне необходимо защищать кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, исходящих от солнца. Эти лучи неблагоприятно влияют на кожу круглый год, но они становятся особенно опасными летом. Помимо сильного загара, они могут серьезно навредить коже, вызвав рак кожи, преждевременные морщины и ускорить преждевременное старение. С помощью определенных мер безопасности можно защитить кожу от солнца и предотвратить его нежелательное влияние.

Держитесь подальше от полуденного солнца

В летние дни самый знойный период — с 10 утра до 3 часов дня. В это время дня солнце особенно агрессивное, и наносит сильнейшие повреждения коже. Поэтому старайтесь находиться на солнце по минимуму в это время дня.

Накрывайте кожу с головы до пят

Всякий раз, выходя из дома, офиса или любого другого места, прикрывайте тело как можно больше. То есть, защищайте глаза качественными солнцезащитными очками, позаботьтесь о голове, надев светлую шляпу или шарф, наденьте перчатки, чтобы закрыть руки, длинные спортивные брюки для ног и так далее. Основная цель — не оставлять кожу обнаженной, насколько это возможно.

Надевайте только хлопчатобумажную одежду

Хлопок и лен идеально подходят для лета, так как поглощают солнечные лучи и защищают кожу. Другие ткани, например, синтетические, шелковые, джинсовые, абсолютно не подходят, поскольку они повышают потоотделение.

Выберите хороший солнцезащитный крем

Выбирайте солнцезащитный крем от SPF 15 и больше для темной кожи лица. Солнцезащитный крем от SPF 30 и больше идеально подходит для светлокожих. Необходимо наносить солнцезащитный крем каждые два часа, так как содержание SPF не способно защищать от солнечных лучей в течение всего дня.

Перейдите на крем с антиоксидантами

Вместе с солнцезащитным кремом, применяйте качественный крем с антиоксидантами, который содержит витамин С или экстракт виноградных семян в качестве одного из ингредиентов. Это защитит кожу от вредного излучения. Иногда солнцезащитный крем не в состоянии это сделать.

Воспользуйтесь эфирным маслом

Каждый вечер перед сном сначала тщательно очистите лицо, затем сделайте легкий массаж с 4−5 каплями любого эфирного масла, например, лавандового, розового, миндального или оливкового.

Эти масла обладают способностью восстанавливать поврежденную кожу и хорошо ее увлажнять. Делайте это регулярно. Намного легче делать такие ежедневные восстановительные процедуры сейчас, чем принимать серьезные меры в будущем.

Ешьте салаты и пейте соки

Регулярно два раза в день ешьте салаты, содержащие много сырых овощей и фруктов. Кроме того, пейте соки, кокосовое молоко или простую воду в достаточном количестве каждый день. Летом всегда необходимо потреблять жидкость в больших объемах. Это поможет сохранить кожу увлажненной, и позволит ей противостоять негативному влиянию солнца.

Выполняя эти меры предосторожности, вы подготовите кожу к жаре и защитите ее от вредного солнечного излучения. Наслаждайтесь летом в полной мере!