тупые бабы, есть надо сколько хочешь, что хочешь и когда хочешь! главное - хотеть! если любишь мясо по-французски, но при этом давишься геркулесом, то пользы от каши никакой не будет! не насилуйте свой организм!

Анюта-аналогично

мдя!! Прям советы для незнаек

да мы знаем. мы знаем мы знаем.

люди!! соя - это смерть!! в замедленном действии!
мясо лучше или вообще не есть или есть но ни в коем случае не заменять его соевым мясом!!

Золотая сиридина

То есть в печени холлестерина много, а в масле - самое то! Тоже самое могу сказать и на счет жира. Товарищи! Холлестерин необходим в организме! Я сейчас не говорю о людях с тяжолыми сердесго-сосудистыми заболеваниями. Откройте какой-нибудь хороший учебник по биохимии и вы узнаете, что холлестерин очень важен! Эх, эти микробы в воде. Давайте пить дестилят! Ну что за бред?!

да, согласна полностью с Марисой! Ем все, что хочу, за исключением оч жирной пищи. Люблю сладенькое, а на фигуру не жалуюсь, она обалденная. кушайте всегда, когда хотите, но знайте меру!

лера а ты тругая

Люди чё вы паритесь, легче вообще не есть, здоровее будешь

привет всем меня зовут Шамси я из Дагестана. Мне кажется что Мариса написала всё правильно.

хорошая статейка!

Привет Лена

привет

Я ваще ем шоколадки, всякие вкусности. и фигура класс! Ну а что касается написанного, то отчасти правильно, отчасти нет. Вообще нормальное и здоровое питание - это всего понемножку. Питаться нужно 3-4 раза в день небольшими порциями. Завтрак должен быть плотным, и не бойтесь есть в утреннее время, ведь завтракая, вы набираете энергию на ближайшее время! Обед должен содержать первое и второе! Между приёмами пищи пейте воду. КСТАТИ! Это всё неправда, то что пишут во всевозможных журналах: то что в день нужно выпивать не менее 2 л воды! На самом деле пить воду нужно по желанию, если захотелось пить - пей, ну а если нет - то ненужно насильно наливать в себя всю эту воду! Ужин должен быть лёгким, чтобы не нагружать свой организм в вечернее время! Уверяю вас, если вечером поесть немного, то самочувствие вечером будет отличное! Вот.

прекрасные советы

вдть хорошо когдаесть такие люди кто тебе в этом поможет!!

Я ем че хочу и фигурка нештяк.

Надо есть что хочится,и не иканомить на себе.

привет! ну да, тут все правильно пишут! за здоровую пищу!