Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
Грудь во время беременности и кормленияБеременность у полных женщинКак бороться с утренним недомоганием беременныхУход за кожей до и во время беременностиПризнаки родовСкорпионГороскоп здоровья на сегодняЭтот день обещает быть весьма продуктивным для представителей вашего знака, поскольку ваше отменное самочувствие позволит вам не только быть неимоверно активными, но также фонтанировать свежими и оригинальными идеями! Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. РевеккаДревнееврейское имя, означающее в буквальном переводе «верная жена», «берущая в плен». Рика, Ривочка — так называют эту смышленую, бойкую и хитренькую, как лисичка, малышку её близкие. Девочка растет всеобщей любимицей. Она в меру шаловлива, не по годам умна, активна и... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: В каком возрасте можно начать встречаться?В каком возрасте вы первый раз поцеловались?Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Как создать музыкальную группу?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Модная зимняя обувь 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар АртисКожаная юбка: за и противЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени ЗлатаПрохор ШаляпинТолкование имени Матильда |
Правильное питание во время беременности Дети — это отражение своих родителей. Чтобы они были здоровы, красивы и счастливы необходимо, чтобы и мама с папой тоже были здоровы, красивы и счастливы. Главный фактор, который поможет достичь цели — правильное питание. Важно до зачатия и в течении всей беременности включить в рацион фолиевую кислоту, все витамины В, Е, жирные кислоты, цинк, селен. Фолиевая кислота содержится в зелени, орехах, овощах, ягодах, кефире, сухом молоке и муке грубого помола. Она влияет на развитие зародыша, способствует нормальному делению клеток. Формирование и рост органов тоже зависят от фолиевой кислоты. Достаточное количество селена уменьшает возможность токсикоза, трудной переносимости беременности и досрочных родов. Селен — это профилактика раковых заболеваний. Селен содержится в таких продуктах, как ржаной хлеб, куриное мясо и печень, чеснок, сало, морская рыба, грибы, яйца, творог, шиповник. Нехватка цинка в организме может стать причиной бесплодия. Цинк формирует мозговую деятельность будущего ребенка. Также он играет ключевую роль в процессе кроветворения, белковом и витаминном обмене. Цинк влияет на развитие плаценты. В тот момент, когда в Вашей жизни наступает планирование пола ребенка, учитывайте и тот факт, что мальчики нуждаются в большем количестве цинка, чем девочки. Он им нужен для формирования половых органов. Цинк содержится в семечках, отрубях, орехах, крупах, бобовых, ягодах, овощах и в молочной продукции. Жирные кислоты влияют на развитие мозга ребенка. Следует употреблять морепродукты, рыбий жир, орехи и семечки тыквы. Витамин С формирует иммунную систему, он содержится в зелени, овощах, ягодах, цитрусовых. Витамин В влияет на обмен веществ и нервную систему, как на здоровье мамы, так на здоровье малыша. Он «живет» в мучных изделиях, крупах, овощах, фруктах, сырах и какао. Витамин Е обеспечивает перенос кислорода по организму. Продукты, которые помогут такому обогащению — зерновые, масло, говядина, молоко, бобовые. Правильное питание во время беременности, забота и любовь — это лучшее, что Вы можете передать своему ребенку. Счастливого Вам планирования беременности! Будьте здоровы! 4 января 2011
Написать отзыв
Правильное питание во время беременности: отзывымимошла
тьфу, забыла, у меня ж есть статья ознакомительная, про эти свечки - причем на хорошем таком мамском сайтике, там девочки хорошие) добрые) всегда подскажут и поболтать приятно URL не интересно про натальсид, так мож сайт пригодится)
14.01.2011 (05:31)
мимошла
если не приживается, то значит надо к доктору, при обычном токсикозе таки определенную диету установить возможно. А вот если будете кушать хоть чего - проблемы с кишечником и так в беременность нифиговые, а еще и пищей усугубятся, вам так нужен запор? по геморрою скучаете? так вот я вам говорю, что не об чем там скучать, насилу купировала этот геморрой, помню, несколько раз вылезал и после родов еще - хорошо, в аптеке появились хорошие свечки, натальсид, которые можно в бер-ть и гв. а то бы я не знаю. купировала обострения ими довольно быстро, а потом старалась есть такую еду, чтоб легко вылетала как запор - считай, уже можно бечь за свечками.
14.01.2011 (05:16)
Сейчас не беспокоит.Слава богу!! няшка
ой блин, да когда беременна, тут не до правильности, хоть чего б впихнуть и чтоб оно там прижилось
05.01.2011 (09:05)
|
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |