Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Возникновение жанра фэнтезиКупальник по фигуре: «можно» - «нельзя»Бежевая обувьПеченые баклажаны с сыром и помидорамиКак создать музыкальную группу?Платиновые серьгиВ каком возрасте можно начать встречаться?Поехать к морю налегке!Японская еда – полезная едаОтдых с детьми на мореЧто подарить парню?Как обмануть время и выглядеть моложе своих лет?Что такое формула души?Как правильно выбирать аромат для домаКраткая история вязания

Как подготовить свое тело к ЭКО?

До того, как вам поставили диагноз «бесплодие», признайтесь, что понятия не имели, что такое экстракорпоральное оплодотворение. Вы просто не чувствовали надобности узнавать об этом.

Лучшее, что вы должны сделать при сложившихся обстоятельствах, - это окунуться в мир данной процедуры и попытаться наполнить свой мозг как можно большим объемом информации.

Как подготовиться к ЭКО?

Хотя эта медицинская отрасль не является точной наукой, и никто не может гарантировать, что ваше решение приведет к желаемому результату, переходите к нему настолько подготовленным, насколько это возможно. Это даст вам наилучшие шансы на счастливое осуществление вашей мечты.

В идеале подарите себе, как минимум, 3-6 месяцев, чтобы подготовиться к экстракорпоральному зачатию. Но даже если у вас меньше времени, любая организация лучше, чем ничего. Делайте все, что в ваших силах на протяжении того периода, который у вас есть.

Ниже приведены 5 главных рекомендаций как подготовиться к ЭКО:

Ешьте еду, повышающую фертильность

Первое напутствие - очистить свой рацион и попробовать включить в него продукты, способные увеличить фертильность. Недостаточный или избыточный вес может серьезно повлиять на ваши шансы успешного завершения процедуры, поэтому важно достичь здорового ИМТ. В разных клиниках по лечению бесплодия есть множественные рекомендации, но обычно приемлемым считается ИМТ от 20 до 30.

Как подготовиться к ЭКО?

Очень важна диета с низким содержанием жиров и высокой концентрацией белка, железа, магния, кальция и калия. Идеально подойдут листовая зелень, фрукты и овощи. Пища, которая считается особенно хорошей для повышения плодовитости, - это авокадо, яйца, орехи, бобы и продукты с большим скоплением омега-3 жирных кислот, такие как лосось, а также цельные зерна. Рекомендуется избегать изделий, насыщенных сахаром, обработанной и гидрогенизированной пищи. Не рекомендуется начинать какую-либо диету, поскольку ограничение определенных жиров или минералов может отрицательно повлиять на вашу терапию.

Бросьте курить и употреблять алкоголь, уменьшите количество кофеина

Второй совет по подготовке вашего организма к наступлению интересного положения - бросить курить, употреблять алкоголь и кофе. Доказано, что никотин может вызвать старение яичников, а также сделать яйцеклетки непригодными к суперфетации, не говоря уже о вреде, который он может нанести еще не родившемуся плоду при успешном зачатии. Известно, что употребление алкогольных напитков в течении протокола снижает вероятность его успеха до 50 процентов. Высокое потребление кофеина также может оказать неблагоприятное влияние на ход ЭКО, поэтому ограничьтесь максимум двумя чашками кофе в день.

Инвестируйте в качественные витамины

Качество яйцеклеток является одним из наиболее важных факторов возникновения беременности. От него зависит успех или неудача. Поэтому третье наставление - принимать витамины, повышающие способность производить потомство. В супермаркетах и аптеках можно найти множество пищевых добавок для беременных, однако стоит инвестировать в высококачественные поливитамины. Ваша клиника репродуктивной медицины может посоветовать вам хороший выбор. Однако, как минимум, необходимо принимать фолиевую кислоту до и во время беременности. Но еще лучше использовать средство Дикироген, которое может помочь и применяется для естественного восстановления менструального цикла, БЕЗ гормонов.

Как подготовиться к ЭКО?

Изучите альтернативные методы лечения бесплодия

Четвертый совет - подумайте о способах оздоровления, которые вы можете пройти до и во время процесса. Сейчас существует множество дополнительных критериев лечения, специально разработанных для повышения фертильности. В идеальном варианте это может вообще избавить вас от необходимости делать экстракорпоральное оплодотворение!

Доказано, что гирудотерапия и иглоукалывание дает огромное количество положительных результатов в отношении укрепления организма. Кроме того, бесплатные терапевты обычно владеют сертификатами для предоставления вам информации о лечебных травах, которые можно совмещать вместе с терапией, например, о китайских травах или травяных эссенциях.

Придерживайтесь техник релаксации

Последняя рекомендация является обязательным перед, в течении и после процедуры. Ее выполнение необходимо для уменьшения тревожности. Вы обязаны много отдыхать и использовать методы релаксации, такие как медитация, массаж или просто дыхательная гимнастика.

Цикл ЭКО - это очень стрессовый, тревожный и физически сложный процесс. И хотя о нем легче говорить, чем сделать, минимизация стресса имеет первостепенное значение. Медитация действительно позволяет вам контролировать свое дыхание и сосредотачивать свои мысли. Существует масса полезных приложений, специально предназначенных для рассматриваемого вопроса. Они представляют собой техники осознанности на каждом этапе ЭКО, что очень полезно для поддержания вашего ума уравновешенным и позитивным.

Надеемся, что эти советы будут полезны всем, кто собирается начать данный путь, будь то первый или десятый раунд. Хотя каждая попытка может нанести огромный ущерб вашему телу и разуму, стоит полностью посвящать себя каждой из них. Это вполне может посодействовать появлению желанного ребенка.

Теги: ЭКО Бесплодие Беременность

30 сентября 2021 Написать отзыв

Как подготовить свое тело к ЭКО?: отзывы

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Беременность»
Яндекс цитирования