ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Борьба с целлюлитом

Не смотря на то, что почти половина всех женщин на земле страдает от целлюлита. И это явление встречается сплошь и рядом, все же наличие целлюлита очень расстраивает, можно сказать мешает жить счастливо многим женщинам. Но таковы реалии нашей жизни — присутствие целлюлита на теле считается НЕКРАСИВО! Эта злосчастная апельсиновая корка возникает из за особенностей строения соединительных тканей, которые у женщин горазда рыхлее, чем у мужчин (в чем им очень повезло). Избыточный вес, неправильное питание, запоры, все это способствует появлению целлюлита. На несвоевременное или очень быстрое развитие целлюлита могут повлиять: слишком узкая одежда, так как препятствует нормальной циркуляции крови; длительные стрессы; неправильная осанка; малоподвижный образ жизни. Кроме того, целлюлит может вызвать, прием противозачаточных таблеток в прием полового созревания, беременность, климакс, женские гормоны.

Лечение целлюлита занимает длительное время. Поэтому важно начинать бороться с ним на начальном этапе, когда появились первые признаки заболевания. Существуют основные способы лечения целлюлита, такие как:

• Если целлюлит возник вследствие гормональных нарушений, в таком случае поможет лечение гормональными препаратами, препятствующими развитию типично женских болезней при помощи мужских гормонов.
• Если причиной появления целлюлита является избыточный вес, в этом случае используют способ лечения иглоукалыванием. Но людям, которые страдают варикозным расширением вен, у которых есть "звездочки" кровеносных сосудов на коже — этот способ противопоказан.
• Весьма дорогостоящая процедура и достаточно эффективная — это лечение ультразвуком (или отсасывание жира — липосакция). Эта операция достаточно сложная, ее должен проводить только очень опытный хирург, так как в случае неудачно проведенной операции последствия могут быть очень печальными.

Своевременное лечение целлюлита, залог быстрого избавления от него. Вы можете сами определить, на какой стадии развития у вас сейчас целлюлит. Для этого необходимо сдавить кожу бедер или ягодиц пальцами обеих рук. Если кожа при этом приобретет характерную "апельсиновую корку" — станет неровной, то целлюлит у вас уже появился. Если целлюлит заметен только при сдавливании, это целлюлит в легкой форме — самое время бороться, чтобы без особых усилий его вылечить.

Если признаки целлюлита видны невооруженным глазом — это средняя форма тяжести. Самый явный признак целлюлита, это когда при боковом освещении кожа напоминает апельсиновую корку. В большинстве случаев эта стадия целлюлита тоже поддается лечению.

Целлюлит в тяжелой форме, просто бросается в глаза — виден сразу. К сожалению, полностью вылечится почти невозможно, в таком состоянии кожа выглядит дрябло и морщинисто. Улучшить состояние, сделать менее заметным проявление целлюлита поможет специальная гимнастика при условии соблюдения диеты.

Комплекс по лечению целлюлита

Комплексный подход — это главное условие при лечении целлюлита. При борьбе с целлюлитом нужно сочетать массаж, гимнастику и правильное питание, а так же желательно вести здоровый образ жизни. Ежедневно принимайте контрастный душ, после которого в места, пораженные целлюлитом, втирайте специальные кремы, улучшающие кровообращение. Этого будет не достаточно для избавления, но подействует успокаивающе.

Ясно, что душа и кремов не достаточно при лечении целлюлита. В борьбе с целлюлитом самое главное — это занятие спортом. Особенно полезны бег, плавание и различные упражнения в воде (аквааэробика), а также езда на велосипеде. Каждый день выполнять упражнения приведенные выше. На начальной стадии заболевания очень помогает массаж, который заметно повышает упругость соединительных тканей. Массаж делается сухой щеточкой, массажной рукавицей или специальными массажерами.

Не мало важно то, чем вы питаетесь, в рационе питания должны присутствовать витамины и минеральные вещества, очень полезен витамин Е, который влияет на кровоснабжение кожи. Он содержится в растительных маслах и яйцах. Так же необходим витамин С, он укрепляет волокна соединительных тканей. Ешьте морскую капусту и морскую рыбу, побольше овощей, хлеб с отрубями, свежую зелень. Алкоголь и курение пагубно влияет на кожу, желательно ограничить потребление, а лучше — постарайтесь бросить совсем.