ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Люди одержимы идеей иметь белые зубы с древних времен.

Не думайте, что только в наше время мы хотим обладать белыми зубами. Прежде чем мы продолжим, следует сделать очень важное уточнение. Зубы каждого человека имеют различный цвет ... Вы ходили к стоматологу, и вы знаете, что, когда вам делают пломбу или искусственный зуб, есть образцы цвета зубов. Понятно, что некоторые люди рождаются с более темными зубами.

"Красота требует жертв", – говорили египетские фараоны и чистили зубы с пастой из пемзы и уксуса. Римляне были еще более оригинальными. Для достижения белых улыбок, они использовали козье молоко и мочу ..!

Если у вас только что был приступ тошноты от того, что вы читали выше, не волнуйтесь!

К счастью, в настоящее время известно, что существует гораздо более приемлемые способы для отбеливания зубов. Британские стоматологи предлагают нам начать с пищи. Эксперты отмечают, что нам нужно уменьшить потребление красящих продуктов, таких как красное вино, , черный чай, кола и энергетические напитки.

Вот что делает зубы белыми:

1. Твердые и хрустящие овощи и фрукты – во время жевания, они лучше, чем зубная щетка. Идеальный выбор продуктов: яблоки, морковь, капуста и сельдерей.

2. Твердые сыры также являются эффективными средствами отбеливания зубов, потому что они очищают эмаль от частиц пищи и предотвращают образование зубного налета.

3. Выделите цитрусовые: лимон, грейпфрут, апельсины и мандарины. Они помогают за счет увеличения количества слюны, которая смывает с поверхности любые остатки пищи на зубах и смывает зубной налет. Кроме того, слюна обладает бактерицидными свойствами и предотвращает развитие вредных бактерий в полости рта.

4. Плоды из семейства ягод содержат большое количество фруктовых кислот, которые естественным образом отбеливают зубы.

5. Молоко обогащает нашу пищу кальцием, который укрепляет эмаль и придает ему более белый цвет.

Британские стоматологи советуют избегать продуктов, которые оставляют пятна на зубах и которые трудно удалить. Например: ежевика, гранат, черника, соевый соус и продукты с искусственными красителями, в том числе - сладости.