Аромамассаж способен расслабить и успокоить нервную систему, снять накопившееся за долгое время напряжение, подтянуть фигуру, сделать упругой кожу и просто улучшить настроение. Но все это возможно лишь в том случае, если массаж делается правильно, а эфирные масла подобраны с умом.
Хороший специалист перед сеансом аромамассажа обязательно побеседует с вами, узнает о ваших предпочтениях в ароматах, оценит эмоциональное состояние и подберет в индивидуальном порядке уникальную композицию масел.
Зачем нужен аромамассаж?
Аромамассаж способен на многое, особенно, если все делается правильно.
- Эфирные пахучие масла влияют абсолютно на весь организм человека, как через кожу, так и через вдыхание ароматных паров.
- Нервная система «приходит в себя» после сеанса массажа, улучшается настроение, восстанавливаются мысли и здоровье.
- Так как организм приходит в тонус, то вместе с усиленным кровотоком улучшается и обмен веществ.
- Повышается упругость кожи, ее состояние заметно улучшается (разглаживаются морщинки, пропадает апельсиновая корка, сужаются поры.
Какие масла выбрать?
В зависимости от того, какие масла вы выберете, будет зависеть оказываемый эффект и полученный результат. Следует отметить, что любое масло для аромамассажа состоит из двух компонентов: базового масла и эфирного (или нескольких его видов).
- Базовое масло в первую очередь должно быть питательным, жирным, но легко впитывающимся (не оставлять неприятной липкой пленки). Каждое масло оказывает свое свойство на кожу и в связи с этим подходит для той или иной части тела. Например, для лица косметологи любят использовать миндальное масло для сухой кожи, виноградное – для жирной и комбинированной, а вот для увядающей отлично подойдет масло ши. Для антицеллюлитного аромамассажа самый оптимальный выбор – масло абрикосовой косточки.
- Эфирное масло добавляется в небольшом количестве, всего лишь несколько капель. Выбор аромата в каждом случае сугубо индивидуален. Одни масла расслабляют, другие, наоборот, бодрят и заряжают энергией. Грамотный специалист всегда сможет подобрать необходимый вариант. Иногда за один сеанс мастер использует несколько различных смесей, имеющих различное действие.
Важные правила!
Любое эфирное масло - это не просто приятно пахнущая субстанция, а очень активное вещество, оказывающее влияние почти на каждый орган человека. Оно с легкостью преодолевает кожный барьер и поступает в кровь. Поэтому очень важно с особым вниманием относиться к следующим правилам:
- Перед сеансом очистить кожу от загрязнений, приняв душ. Необходимо удалить все посторонние запахи (дезодорант, туалетная вода и т.д.).
- За полтора часа до сеанса аромамассажа лучше отказаться от еды и воды.
- В день, когда пройдет сеанс пить нужно больше, чем обычно, так как вода помогает выводить токсины из зашлакованного организма.
После процедуры также следует помнить о тонкостях:
- Пятнадцатиминутный отдых после сеанса просто необходим, причем лежа.
- Не стоит употреблять в день сеанса аромамассажа алкогольные напитки.
- Выпейте после сеанса вкусного теплого чая.
- Не нужно посещать после массажа солярий или находиться под естественными солнечными лучами.
- Мыться разрешено не ранее, чем через 12 часов после окончания сеанса массажа.
Как часто можно делать аромамассаж?
Аромамассаж делается не чаще 1 раза в неделю. Курс, как правило, состоит из 5 сеансов. Затем необходимо сделать перерыв на 1-2 месяца. Продолжительность одного сеанса варьируется от 40 минут до полутора часов.
