ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Многие люди знают о зубных щётках важные вещи: что они бывают разной степени жёсткости, что их нужно менять каждые 2-3 месяца, что они могут быть простыми и электрическими. Но подавляющее большинство людей даже не подозревают о том, что зубная щётка, как и любой другой предмет личной гигиены, требует также тщательного постоянного ухода. Какого же?

Каждый человек знает, что зубная щётка нужна не только и не столько для отбеливания зубов, сколько от избавления полости рта от остатков пищи и микробов, которые во рту плодятся, словно весенние кролики. Учёные подсчитали, что на каждом квадратном миллиметре слизистой полости рта живёт до 100 млн. микробов! И всё это разнообразие фауны с каждого такого квадратного миллиметра щётка дважды в день собирает на себя!

Данный пример наглядно демонстрирует, что поменять щётку недостаточно. Ей явно нужен уход. Основной уход заключается в том, что щётку каждый раз после чистки зубов нужно обдавать кипятком. У нас во рту таких температур не бывает, поэтому микробы гибнут.

Но этого мало. Как известно, микроорганизмы невероятно плодовиты и быстры. Чтобы на щётку не попадали «посторонние» бактерии, раз в неделю нужно обязательно протирать, тщательно очищать стаканчики и держатели щёток любыми средствами с хлором. Хлор – более мощное вещество, чем кипяток, он вреден для здоровья гораздо большего количества бактерий.
Вот такие нехитрые правила. Но они, возможно, решат некоторые ваши проблемы с полостью рта. Попробуйте, это не так сложно, но весьма эффективно.