ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Заболевания стоп – профилактика и лечение

К основным причинам заболеваний стоп, можно отнести:
- неправильно подобранную обувь, ограничивающую функцию стопы, вызывающую напряжение в области свода;
- ношение обуви на высоких каблуках, способствующее искривлению стопы и нарушению равновесия тела;
- недостаток белков в рационе питания, особо важного элемента не только для ног, но и для всего организма;
- недостаточное количество кальция, укрепляющего костные ткани;
- недостаток физической нагрузки, которую должны получать мышцы ног;
В информации, которую предоставляет справочник болезней, можно найти ряд признаков, вызванных ношением неправильно подобранной обуви и других изложенных выше факторах, среди которых:
- быстрая утомляемость стоп;
- болезненные ощущения в области свода стопы;
- судороги и болевые ощущения в мышцах стопы;
- малоподвижность коленных суставов;
- мозоли на подошвах;
- болевые ощущения в спине и бедрах;
- другие признаки.

Первоочередным условием для оздоровления ног, является ходьба босиком. Не бойтесь простудиться, ведь простуда является предохранительным клапаном, способствующим выбросу из организма накопленных токсинов.
В результате проведенных исследований в Индии и Китае, ученые пришли к выводу, что только 7% людей из числа взрослого населения, страдает различными видами заболеваний стоп, благодаря предпочтению ходить босиком.
Состояние ног человека зависит не только от качества используемой обуви, но и от стиля походки. Многие люди, имеют привычку выворачивать стопу, в результате чего, происходит травмирование стопы и нервных окончаний. Как следствие, появляются боли в области лодыжки и колен.
Неправильная походка отражается и на нижнем отделе позвоночника, принимающем неравномерные нагрузки. Ощутимыми становятся любые движения, отдающие во все его отделы.
Неуравновешенность стоп может являться причиной болей во всем теле. Обычно человек чувствует общую усталость и боль в области конечностей.
Если не исправить походку, с течением времени могут возникнуть предпосылки для появления целого ряда заболеваний.
Безусловно, если у человека возникли серьезные проблемы, связанные с состоянием ног, потребуется немедленная врачебная помощь. В ином случае, регулярные прогулки на свежем воздухе босиком, позволят не только укрепить ноги, но и придать организму бодрость и энергию на длительное время.