|
Новые статьи раздела |
Лечим мигрень
Причины мигрени Это заболевание считается одним из древнейших, ведь о нём знали ещё шумеры. Можете представить себе, насколько довольно безобидный, на первый взгляд, недуг на самом деле серьёзен, если мы — современные люди XXI века — до сих пор не искоренили его? Напротив, болезнь процветает и усугубляется, что говорит об увеличении количества факторов, вызывающих последнюю. Основная причина возникновения мигрени — частые и значительные стрессы. Также спровоцировать её способны напряжённый и длительный умственный труд, увлечённость наркотическими веществами, злоупотребление определёнными продуктами (например, красное вино, орехи) и запахами (цветущая сирень, ландыш), что определяет сходство патологической головной боли с аллергией: для каждого повод к развитию заболевания индивидуален. Мигрень можно получить по наследству от родителей, особенно матери. В основном ей подвержены женщины, так как они более эмоциональны, склонны к депрессивным состояниям по сравнению с мужчинами. Но какой бы ни была причина, важно избавиться от назойливого недуга, способного основательно испортить жизнь. Что делать? Если вы уже неоднократно подвергались атакам мигрени, то, разумеется, распознаете её приближение по определённым признакам, к числу которых могут относиться внезапная перемена настроения, упадок сил, непреодолимое желание поспать и пр. Через час-другой обычно даёт знать о себе непосредственно головная боль. Важно избежать момента её наступления, потому как снять разошедшийся не на шутку приступ достаточно сложно. Существует несколько вариантов, с помощью которых возможно предотвратить «удар, бьющий точно в цель». 1. Сон. Просто поспите несколько часов и, вполне вероятно, приступ пройдёт стороной. 2. Устранение фактора, «запускающего» головную боль. Это самый эффективный способ, применение которого успешно в момент, когда непосредственно приступ мигрени ещё не начался, а только собирается вступать в свои права. Но есть одно «но»: необходимо чётко знать, что конкретно провоцирует головную боль. К сожалению, многим сие неведомо… 3. Применение препаратов и продуктов, содержащих кофеин. Данный способ хорош и во время приступа. Дело в том, что кофеин способствует расслаблению сосудов головного мозга, и мигрень, таким образом, отступает. Если приступ уже вовсю бушует, используйте медикаменты, предназначенные специально для устранения и лечения мигрени. Не скрою, в большинстве случаев это дорогое удовольствие, также имеется длинный список противопоказаний и побочных действий. Но попробовать всё же стоит, прежде непременно проконсультировавшись с врачом, дабы избежать нежелательных последствий для здоровья. Очень хорошо людям, страдающим от мигрени, помогает здоровый образ жизни, то есть умеренные физические нагрузки, своевременный отдых, по возможности — проведение достаточного времени за городом, на природе. И, конечно же, надо поменьше волноваться, ведь давно известно, что «все болезни — от нервов». Можно заняться йогой: данный вид духовной практики способствует не только концентрации, очищению мыслей, но и непосредственно избавлению от различных заболеваний. Не пренебрегайте средствами народной медицины, среди которых есть множество действенных способов против мигрени. Например, замечательно помогает свежий капустный лист, приложенный к затылку; сок чёрной смородины, принимаемый внутрь; комплексный настой мелиссы, душицы, мяты, а также валерианы и ромашки аптечной. Прекрасным эффектом обладает зеленый чай и настой липового цвета. Народные средства могут быть очень полезны, большое их преимущество — в доступности, только для достижения положительного результата нужно время гораздо более длительное, чем при использовании средств традиционной медицины. Чем раньше вы возьмёте под контроль головные боли и начнёте лечение, тем выше вероятность забыть о мигрени раз и навсегда. Не позволяйте болезни одержать верх над вами, иначе та перейдёт в хроническую форму, а избавиться от последней очень трудно. Будьте здоровы! Надежда Пономаренко |
Головная боль в настоящее время — не редкость. Мы живём в бешеном ритме, в мире информации и новых технологий. Внешние воздействия, переутомляемость, неудачи негативно сказываются на человеческом здоровье. Самый распространённый способ избавиться от головной боли — принять обезболивающую таблетку, но хорошо делать это изредка. А если приступы повторяются с завидным постоянством и продолжаются до нескольких дней, не утихая не ни минуту? В таком случае обычный анальгетик - не помощник, да и увлекаться им часто не стоит: всё же нагрузка на печень. У вас самая настоящая мигрень, и выход здесь один: не просто снимать приступы, а лечить.