Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Забота о поджелудочной железе: ключ к здоровому пищеварению Йога - лучший способ концентрации и умиротворения Программа Джессики Гойкоэчеа для ног, ягодиц и живота Эффективные методы укрепления иммунитета Экстракт родиолы розовой: природное средство для жизненной энергии и здоровья Чем опасна пищевая аллергия? Популярные статьи
Борьба с храпомЯблочки для похуденияВаша аптечкаНаращивание зубовЗанятия горячей йогойОвенОбщий гороскоп на сегодняСегодня ваша задача - понять, а не изменить ситуацию. Поняв, вы сможете к ней приспособиться, а это обойдется гораздо меньшими усилиями, нежели любая, даже самая минимальная попытка внести коррективы. И, кстати, принесет куда больше пользы. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. ЕлизаветаВ переводе с древнееврейского означает «Божья клятва, обет Богу «. По темпераменту — сангвиник. Ей не свойственно сдерживать эмоции, но она легко успокаивается. Настойчивая, но не может противостоять сильной воле. В женском коллективе Елизавета стремится к лидерству, но... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Толкование имени Вита, ВиталияВ каком возрасте можно начать встречаться?Выбираем нетбук. Современные модели. Краткий обзор.Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Как создать музыкальную группу?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар АртисКожаная юбка: за и противТолкование имени ЗлатаМолокоотсос — залог успешного грудного вскармливанияЧто подарить парню?Гадания |
Профилактика болезней школьников Чтобы ребенок окончил школу без хронических «болячек», необходимо постоянно заниматься профилактикой различных заболеваний, которыми дети часто страдают, учась в школе. Существует три болезни, которые медики называют «школьными» — это проблемы со зрением, проблемы с осанкой и расстройство желудочно-кишечного тракта.
Заболевания: астигматизм, дальнозоркость, близорукость. Такие проблемы могут появиться, если школьник занимается при слабом освещении, испытывает серьезные и длительные нагрузки на глаза, часто сидит за компьютером. В некоторых случаях болезни могут быть наследственными. Для профилактики нужно наблюдать за тем, чтобы ваш ребенок не наклонялся над столом низко. Можно ставить руку локтем на стол, а кончики пальцев подносить к внешним уголкам глаз. На таком расстоянии нужно держать голову от стола. Попросите школьника делать регулярную зарядку: переводить взгляд с близких предметов на дальние, вращать глазами сначала по часовой стрелке, далее против часовой стрелки. Закончить зарядку нужно морганием в течение пятнадцати секунд. Свет из окон и от ламп должен падать слева, когда школьник выполняет домашнее задание.
Заболевания: сколиоз, лордоз, кифоз. Эти болезни развиваются из-за слабого мышечного корсета, из-за длительного и неподвижного сидения за партой, а также из-за ношения неудобных портфелей. Ребенок с первого класса должен учиться правильно держать спину: втягивать живот, «прятать» лопатки и смотреть только перед собой. При любой возможности нужно приучать школьника ходить, держа руки сцепленными за спиной. Не позволяйте школьнику носить тяжелые сумки. Купите рюкзак с ортопедической спинкой. Следите, чтобы школьник сидел за рабочим столом правильно: локти на столе, ноги стоят на полу, спина опирается на спинку кресла. Также можно использовать ортопедические матрасы: упругий и полужесткий. Не нужно забывать о спорте. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса и спины помогают всегда держать спину ровной. Заболевания: язва или гастрит. Причинами этих болезней становятся перекусы чипсами, фастфудом и шоколадными батончиками, серьезные психологические нагрузки и неполноценное питание, как в школе, так и дома. Чтобы избежать проблем с пищеварением, нужно соблюдать режим питания школьника. Завтрак должен быть теплым и предполагать такую еду, как каши, омлеты. В школе для второго перекуса отлично подойдут фрукты или печенье без консервантов. Нужно следить, как ребенок питается в школе. В обед он обязательно должен съедать первое. На ужин готовьте курицу, овощи, а также рыбу с рисовым гарниром или овощами на пару. Последний прием пищи у ребенка должен быть до восьми вечера. Эмоциональные нагрузки помогут снизить пешие прогулки и любовь родителей. Нужно всегда интересоваться делами ребенка, а в выходные отдыхать вместе на природе или посещать различные выставки и театры. 19 мая 2013
Написать отзыв
Профилактика болезней школьников: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |