Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Забота о поджелудочной железе: ключ к здоровому пищеварению Йога - лучший способ концентрации и умиротворения Программа Джессики Гойкоэчеа для ног, ягодиц и живота Эффективные методы укрепления иммунитета Экстракт родиолы розовой: природное средство для жизненной энергии и здоровья Чем опасна пищевая аллергия? Популярные статьи
Борьба с храпомЯблочки для похуденияВаша аптечкаНаращивание зубовЖировики: как с ними бороться? Эффективные способыБлизнецыБизнес-гороскоп на сегодняВы постоянно вдохновляли своим примером кого-то на подвиги и находили мотивации для окружающих, заставлявшие их усерднее трудиться на благо общего дела. И вам это явно надоело! Теперь можете позволить себе немного расслабиться и не думать о том, как же все будут улаживать проблемы без вас. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. АфанасияЖенская форма греческое имени Афанасий, переводится как «бессмертная». С раннего детства любит сказки. Афанася немного замкнута, никогда полностью не сливается с детским коллективом. Она всегда немного в стороне, в своем внутреннем мире. Доверчива, но, встретившись с... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Толкование имени Вита, ВиталияВ каком возрасте можно начать встречаться?Выбираем нетбук. Современные модели. Краткий обзор.Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Как создать музыкальную группу?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар АртисКожаная юбка: за и противТолкование имени ЗлатаМолокоотсос — залог успешного грудного вскармливанияЧто подарить парню?Гадания |
Чем полезно плавание? Современный мир буквально помешан (в хорошем смысле этого слова) на здоровом образе жизни, в частности, большое внимание уделяется вопросу занятия споротом. О том, что каждый человек должен следить за собой и своим здоровьем нам рассказывают в глянцевых журналах, в популярных телепередачах, фильмах, книгах и так далее. Нам рекомендуют заниматься бегом, фитнесом, йогой, силовыми упражнениями и так далее. Причём одним из самых полезных и приятных видов спорта, конечно же, является плавание. И именно о нём и пойдёт речь в нашем материале. В первую очередь стоит сказать, что оно практически не имеет противопоказаний, а методика обучения плаванию (и далеко не одна!) доступна каждому. Поправить своё здоровье в бассейне или на открытой воде могут и дети, и взрослые, и пожилые люди. Занятия на воде подходят для поддержания физической формы для здоровых людей, они рекомендуются людям с физическими недостатками для восстановления здоровья. Чем полезно плаванье? Ответ на этот вопрос вряд ли станет для кого-нибудь секретом. Оно оказывает положительно влияние на всё тело. Регулярные занятия позволяют увеличить крепость и работоспособность мышц. Оно укрепляет кости, позволяет улучшить свою фигуру (безусловно, и мужчинам, и женщинам), оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, а также на дыхательную систему. При этом нагрузка на позвоночник минимальна, что не может не радовать людей со сколиозом и проблемами с опорно-двигательным аппаратом. Более того, любой может узнать, как научиться плавать баттерфляем, брасом, кролем и другими самостоятельно. При необходимости помощь всегда могут оказать тренеры, работающие в любом бассейне. Среди других плюсов - увеличение выносливости организма в целом, поддержание организма в тонусе, повышение иммунитета и так далее. Как видно, плавание оказывает благоприятное воздействие на весь организм. Регулярные занятия помогают укрепить нервную систему. Более большинство тех, кто занимаются плаванием, отмечают улучшение настроение. Многие люди, страдавшие от бессонницы, говорят, что этот недуг покинул их. При этом человек получает массу положительных эмоций. Его организм не перенапрягается. Именно поэтому врачи так часто рекомендуют этот вид спорта детям, взрослым и пожилым людям. И остаётся радоваться, что заняться им сегодня может практически любой желающий. Более того в нашей стране всё чаще строятся соответствующие спортивные учреждения как в крупных, так и относительно небольших городах, что повышает доступность данного вида спорта для населения. 5 октября 2013
Написать отзыв
Чем полезно плавание?: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |