Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
Месячные: о чём следует помнитьЖенский докторБольшая грудьМифы и правда о тампонахПосле аборта...ВодолейОбщий гороскоп на завтраЛенность ваша сегодня возрастет беспредельно. Поскольку расстаться с диваном вас все равно ничто заставить не сможет, почитайте книжку. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. РевеккаДревнееврейское имя, означающее в буквальном переводе «верная жена», «берущая в плен». Рика, Ривочка — так называют эту смышленую, бойкую и хитренькую, как лисичка, малышку её близкие. Девочка растет всеобщей любимицей. Она в меру шаловлива, не по годам умна, активна и... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: В каком возрасте можно начать встречаться?В каком возрасте вы первый раз поцеловались?Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Как создать музыкальную группу?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Модная зимняя обувь 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар АртисКожаная юбка: за и противЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени ЗлатаПрохор ШаляпинТолкование имени Матильда |
Как восстановить фигуру после родов
Конечно, утренняя зарядка никому не повредит, а принесет только пользу. Но дело в том, что младенец требует к себе повышенного внимания и занимает очень много времени. От постоянной суеты связанной с кормлением, заменой пеленок и т. п. наступает очень сильная усталость и утомленность и на занятия спортом, даже в домашних условиях уже просто не остается никаких сил, да и желания тоже. Поэтому обратите внимание на ваш режим дня и совместите приятное с полезным. Гулянье с ребенком полезно не только малышу, но и маме. Дело в том, что рекомендовано гулять с ребенком каждый день, свежий воздух очень полезен для малышей. Вот только прогулка должна быть очень интенсивной и энергичной. Не нужно выкатывать коляску на улицу и садится рядом с ней на лавочку. Прогуляйтесь пешком до ближайшего парка или просто поколесите по району. Если совершать такие пешие прогулки раз в день, то результат не заставит себя долго ждать. Это сопоставимо с занятиями в спортзале. Прогулки пешком помогут вам избавиться от целлюлита и подтянуть мышцы ягодиц. Ведь вы не просто идете, вы идете с грузом, а это очень эффективное упражнение и вскоре вы заметите, как ваша фигура приобретает идеальные формы. Конечно, и это естественно, меняется женская грудь. Соски становятся совсем другого цвета и грудь обвисает. Для поднятия тонуса груди выполняйте несложное упражнение, отжимаясь с колен, и ваша грудь приобретет былую форму. Мышцы живота так же можно восстановить с помощью качания пресса обычными несложными упражнениями, которые все знают со школьных уроков физкультуры. Рекомендовано так же не бросать кормление грудью, так как при вскармливании теряется 500 калорий, следовательно, снижается вес. Но при этом необходимо правильно питаться и это приведет к быстрому восстановлению фигуры. Конечно, кожа сразу после родов пугает молодых мамочек. Дело в том, что придется потерпеть и через месяц, если нет растяжек на животе, он примет былую форму. На поздних сроках беременности, под влиянием гормона релаксина, расширяются бедра, но не стоит отчаиваться, более женственная фигура вызывает только восхищение. Вас заинтересуют
Теги: Беременность Роды Фигура Как похудеть 14 мая 2019
Написать отзыв
Как восстановить фигуру после родов: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |