ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Какао - вкусное похудение

О том, что какао это очень вкусный и полезный продукт наверняка знают многие. Сейчас очень большое количество людей предпочитают вместо чашечки кофе или чая выпивать чашечку напитка приготовленного на основе тертого какао, сахара и молока, а из всевозможных лакомств выбирают только натуральный шоколад, который отличается прекрасным вкусом несравнимым ни с чем другим.

Абсолютно все любители «пищи богов» отмечают, что она очень благотворно сказывается на здоровье, позволяет быть в тонусе на протяжении всего дня и дает чувство сытости. После употребления весьма незначительного количества какао продуктов человек на протяжении нескольких часов не чувствует себя голодным, и именно это их свойство взяли на заметку диетологи всего мира, которые уверены, что при помощи специально разработанных какао диет, практически любой человек сможет сбросить от пяти до десяти килограммов за короткое время. Многие попросят уточнить, насколько быстро можно сбросить лишний вес, так как короткое время понятие весьма абстрактное, и поэтому мы приведем в пример какао диету, рассчитанную на семь дней, в течение которых при соблюдении определенных правил человек сможет заметно похудеть.

Прежде чем перейти непосредственно к самой диете, стоит сказать несколько слов о том, что какао очень полезный для нашего организма продукт, и поэтому многие употребляют его в каком-либо виде для всеобщего оздоровления организма и повышения иммунитета. Это лишнее доказательство тому, что такая диета не причинит здоровью вреда, как это происходит во многих случаях, когда человек, пытаясь похудеть, наносит ущерб своему организму.

В первые три дня вам придется начинать свой день со стакана горячего напитка, приготовленного из двух ложек тертого какао и кипятка, и тарелки овсяной каши с солью. На обед можно побаловать себя 100 граммами отварного куриного мяса и рисовым супом. 20 грамм горького шоколада на полдник дадут возможность не чувствовать себя голодным до ужина, который будет состоять из того же напитка, который вы пили утром и 150 грамм нежирного творога.

С четвертого по шестой день баночка йогурта заменит вам овсянку на завтрак, а какао, сваренное на молоке, дополнит его и станет единственным обеденным блюдом, и поэтому на полдник сможете съесть уже не 20, а 30 грамм шоколада. В качестве компенсации за минимальное количество продуктов в течение дня, на ужин вам будет позволено полакомиться 100 граммами отварной говядины, которые вы запьете тем же напитком, который пили на завтрак и обед.

Последним этапом диеты станет повторение первых трех дней, о которых мы уже написали выше.

Выполняя эти нехитрые правила, за неделю вы сможете похудеть, как минимум на пять килограмм, что согласить может считаться отличным результатом для такого короткого времени.