|
Новые статьи раздела |
Проблемы лишнего веса
А тем временем лишние килограммы, как заколдованные, они не боятся ни диет, ни голода. Это только на первый взгляд с ними легко расстаться, а на самом деле — все иначе. После строгой диеты, они вроде бы проходят, но уже через месяц, опять на своем месте. Как же с лишними килограммами расстаться навсегда? Самый простой ответ на этот вопрос — не допускать того, чтобы появились так называемые лишние килограммы. За фигурой нужно строго следить каждой женщине. А чтобы следить за фигурой в первую очередь нужно следить за питанием. Не допускать переедания, не есть на ночь. Сладкое, жирное, мучное, должно быть сведено к минимуму. Ведь неправильное питание ведет к тому, что организм накапливает шлаки, множество токсических веществ, с помощью чего появляются жировые запасы. А вместе с ними возникает ряд серьезных заболеваний. Но если к вашему телу и прилип лишний вес, не стоит резко отказываться от еды. Изнурять себя голодом, и не только себя. К решению такой проблемы следует подойти грамотно. Лучше всего проконсультироваться с вашим врачом, который все знает о вашем здоровье и о его проблемах. Он подскажет вам, что для вас можно исключать из меню, а что нельзя. Ведь организм каждого человека индивидуален. И если одна диета помогла звезде шоу-бизнеса сбросить лишний вес. И об этом «пестрят» все газеты и журналы, то это не значит, что такой метод поможет вам. Но, главное во всем этом не то, сколько вы весите, главное то, как вы себя чувствуете. Если сломанный лифт не вызывает у вас слезы и вы с легкостью поднимаетесь на нужный этаж, если утром вы просыпаетесь бодрой и отдохнувшей, если на работе за вами не успевают коллеги моложе вас, значит у вас все нормально. И не важно, какие у вас дома весы, настольные, напольные или автомобильные, важно то, что вы здоровы, энергичны, а значит, молоды и душой и телом. |
Много людей страдает от избыточного веса. Но каждый по-разному. У кого-то сильная тучность, и сопровождающие ее симптомы — головокружение, отдышка, повышенное давление. Эти люди нуждаются не только в диетах для похудения, но и в серьезном лечении. Есть люди, у которых имеются пара лишних килограмм, но они вроде бы жить не мешают, но изменяют некоторые формы фигуры. Особенно это ощутимо во время пляжного сезона. Тогда женщины начинают «работать» над собой. Садится на диету, мучают себя голодом. Женщине кажется, что за мучительные дни пора сбросить около пяти килограмм. Хорошо, что в доме только настольные весы. А то разочарование повергло бы ее в шок. От этого страдает вся семья. Ведь чтобы не было соблазна, в доме не готовятся котлеты, не жарится картошка, не варится борщ на бульоне из ребрышек. Муж ходит голодный и сердитый, готов предложить жене автомобильные весы, лишь бы она вернулась на кухню и приготовила вкусный, а главное питательный ужин.