ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Сауна поможет бороться с лишним весом

Известен ли вам какой-нибудь эффективный способ сбросить лишний вес за небольшой промежуток времени без больших материальных затрат? Скажете, нужно просто поменьше есть, побольше двигаться и сесть на диету в конце-концов. Однако данные методы приемлемы не для каждого человека. Например, многие не могут отказаться от приема пищи или сократить ее количество по ряду психологических или медицинских причин. Другие вынуждены вести малоподвижный образ жизни в силу своей профессии, например, проводя много времени за монитором компьютера. А третьи испробовали на себе кучу диет, и ни одна из них не принесла желаемого результата. Но не стоит отчаиваться, потому что существует оригинальный и очень действенный метод похудения, который заключается в регулярном посещении саун в Санкт-Петербурге, Москве или вашем городе.

Чтобы не было скучно, пригласите с собой несколько друзей и подруг, также как и вы, озадаченных проблемой избыточного веса. Выберете недорогую сауну, но обязательно с хорошей парилкой и посещайте ее все вместе 2-3 раза в неделю в определенные дни и часы. При этом парьтесь часто, но непродолжительное время. После месяца посещений сауны вы должны похудеть приблизительно на 5 кг. Не забывайте ограничивать потребление сахара и сахаросодержащих напитков, например сладкого чая, кофе и лимонада.

Этот способ похудения является самым бюджетным. Посещения сауны вам обойдутся в 2 тысячи рублей в месяц на несколько человек.

Если хотите достичь более действенных результатов, то выбирайте сауну с прохладным бассейном или купелью, куда можно будет нырнуть, выбежав из парилки. Несколько подобных контрастных процедур за сеанс посещения сауны быстро избавят вас от депрессии, и придадут огромный заряд жизненной энергии. Это не удивительно, потому что еще древними эскулапами было доказано, что контрастные обливания чудеснейшим образом влияют на человеческий организм, избавляя его от душевной и телесной хвори. Но наша цель — сбросить лишние килограммы. Месяц регулярных походов в сауны Санкт-Петербурга и результат не заставит себя долго ждать. За это время вы должны сбросить, как минимум, 6 кг. Не забывайте, однако, при этом ограничивать потребление мучных продуктов.

Данный способ похудения потребует от вас немного больших материальных затрат, чем первый, потому что сауна с бассейном стоит дороже. Стоимость посещений будет составлять приблизительно 2,5 тысячи рублей в месяц, поделенных на несколько человек.

Существует еще один способ похудения в сауне, самый действенный, но и к сожалению, самый дорогой. Обзвоните сауны СПб и выберете из них самую элитную, в которой, помимо обычных банных процедур, предлагается целый спектр услуг по уходу за телом. Запишитесь с подружками туда и попросите для каждой из вас подобрать индивидуальную программу для похудения. В нее непременно должны входить посещения парилки и ныряния в бассейне, лечебные души, массаж и спа-процедуры. В результате всего этого вам удастся за месяц сбросить от 10 кг лишнего веса.

Стоимость данного метода напрямую зависит от того, сколько вы для себя выберете процедур, но в любом случае все это будет не дешево. Что ж, красота всегда требует вложения средств, и немалых. А выбрать подходящую сауну вы можете здесь.