Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Яблочки для похудения![]() Деловая диета![]() Будьте неотразимой в новом году!![]() 10 продуктов, которые помогут похудеть![]() Как похудеть. Дыхательная гимнастика «цзяньфэй»КозерогГороскоп любви на сегодняВспомните уроки, извлеченные из ваших любимых книжек. Сегодня в отношениях с вашей половинкой они вам очень пригодятся. Возможно, сегодняшние события даже напомнят вам одну из линий сюжета вашего любимого произведения. Вспомните, как вы воспринимали написанное – и действуйте сообразно вашим воспоминаниям. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. ГлафираВ переводе с древнегреческого означает «утонченная», «изящая». Строгая, неулыбчивая, очень деловитая, скрытная, всегда погружена в себя. С ней трудно найти общий язык. Скованность проходит только в кругу близких и друзей. Глафира любит поспорить. Поступает она всегда... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Ваши любимые модные бренды и почему?Любовные письмаБесплатные сайты знакомств — свахи XXI векаКак создать музыкальную группу?Как вернуть парня, которого любишь?Толкование имени ДмитрийВ каком возрасте можно начать встречаться?Что делать? Мне нравится парень моей подругиДискотека в домашних условияхКак правильно похудеть без появления растяжек?Мужская мода на узкие джинсыНовогоднее оформление интерьераКак сохранить семейное счастье?Группа "Челси" |
Фитнесс — лучшая диета
Чтобы правильно выбрать занятие, нужно, во-первых, понимать, что представляет собой каждая из разновидностей фитнесса, а во-вторых, определиться с целью тренировок: снижаем вес, корректируем фигуру, поддерживаем общий тонус мышц или просто худеем? Итак, виды фитнеса. Аквааэробика — худеем в воде. Занимаясь в воде, вы справитесь не только с физическим, но также и с эмоциональным напряжением, ведь вода — один из самых известных антидепрессантов. Вода обладает хорошим массажным действием, а также снимает нагрузку на позвоночник и улучшает кровообращение. Аквааэробика, особенно если в дополнение к ней идет диета — один из наиболее эффективных способов борьбы с целлюлитом и лишним весом. Калланетика — худеем красиво. Калланетика направлена непосредственно на сжигание калорий и формирование гармоничной, красивой, стройной фигуры. Статодинамические упражнения задействуют все группы мышц, засчет чего происходит равномерная корректировка фигуры. Йога — всем известный и популярный вид фитнеса. Главным отличием йоги от всех других тренировок является то, что в этих занятиях первостепенно важны упражнения не только физического, но и духовного плана. Йога дает хорошие результаты в борьбе с жировыми отложениями в области талии и бедер, и, что также важно, на занятиях йогой вы восстановите свое эмоциональное состояние, обретете уверенность, равновесие и гармонию с собой и окружающим миром. Йога и эффективная диета — попрощайтесь с депрессией и лишними килограммами! Пилатес — вид фитнеса, представляющий собой что-то между калланетикой и йогой. Упражнетия в занятиях пилатесом направлены в основном на растяжку и пластику. Сочетание пилатес + диета в сумме дает отличные результаты в области корректировки фигуры! К тому же, пилатес, как и йога, помогает в снятии эмоционального напряжения, что очень важно при современном темпе жизни. Помимо этого, есть множество других занятий, объединяющих различные элементы фитнеса. В каждом фитнес-клубе можно проконсультироваться со специалистом и выбрать занятие, подходящее именно вам. Также нельзя забывать о том, что эффективная диета многократно повышает результаты тренировок. 18 июня 2010
Написать отзыв
Фитнес — лучшая диета: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2025 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |