ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Похудеть поможет имбирь

Полезные свойства имбиря признает даже официальная медицина. Ученые давно доказали, что вещества, что входят в его состав, нормализуют обменные процессы в организме и помогают расстаться с лишними килограммами.

Как и все восточные пряности, имбирь нашел широкое применение в кулинарии и пищевой промышленности. Корни вечнозеленого тропического растения нашли свое применение и в нетрадиционной медицине, так как еще в Древней Индии были обнаружены целебные свойства препаратов из имбиря. Сам имбирь богат углеводами, грубой клетчаткой, минеральными солями калия, магния, цинка, эфирными маслами, комплексом витаминов А, В1, В2, С. А корень имбиря, приготовленный в виде отвара или чая, использовался при простудах и вирусных заболеваниях, так как было отмечено, что такие чаи оказывают согревающее действие на организм. Дальнейшие наблюдения за действиями препаратов имбиря показали, что они способны излечивать бесплодие, облегчать страдания больных бронхиальной астмой, лечит печень и обладает способностью повышать потенцию.

Дело в том, что препараты имбиря, попавшие в организм, оказывают стимулирующее действие на обменные процессы в организме, помогая, таким образом, сжигать излишние калории и снижать массу организма. Современные исследования показали, что в составе имбиря содержатся эфирные масла и фенолсодержащие вещества, благодаря которым и усиливаются обменные процессы и ускоряется кровоснабжение. Постепенно вес снижается, но достаточно медленно для того, чтобы не навредить здоровью. В этом процессе большую роль играет правильное питание, которое поможет организму справиться со снижением веса без ущерба здоровью, восстановит правильную работу органов пищеварения и других внутренних органов. Сам имбирный чай, приготовленный по традиционным рецептам, отличается превосходным вкусом и запахом. Есть еще маленький секрет имбирного чая — он притупляет чувство голода и помогает организму справиться с желанием есть. Еще раз повторим, что при такой системе похудения большое значение имеет также правильно организованное питание, с организацией которого можно проконсультироваться у врача-диетолога. Совместно составленное меню вместе с приемом имбирного чая поможет снизить вес, оздоровить организм, сделать фигуру стройной и мускулистой. Для достижения последнего не мешало бы увеличить активность жизни, заняться несложными физическими упражнениями, начать посещать бассейн.

Есть ряд противопоказаний, при наличии которых препараты из имбиря принимать не рекомендуется. К таким заболеваниям относятся наличие язвенной болезни желудка и пищевода, наличия камней и песка в мочевом пузыре и почках. Из-за способности имбирного чая поднимать внутренний тонус и общую температуру тела не рекомендуется его принимать при наличии воспалительных процессов в организме. Если диагностированы гипертония или нарушения сердечной деятельности, то принимать препараты имбиря можно только после консультации со специалистом.

Как настоять имбирный чай? Очень просто. Свежий или высушенный корень имбиря нарезается мелкими кружочками, заливаются крутым кипятком и настаиваются не менее 5-6 часов. Так как имбирь обладает резким вкусом и запахом, то для придания вкуса можно добавить мед, зеленый чай, кардамон, мяту и другие ароматизаторы.