Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Яблочки для похудения![]() Как похудеть за один день![]() Процедуры в домашних условиях для похудения![]() Фитнес — лучшая диета![]() Диета МаггиОвенГороскоп здоровья на сегодняСегодня звезды настоятельно советуют Овнам куда-нибудь съездить. Постарайтесь сделать все возможное для того, чтобы поездка эта была не очень далекой и обременительной, но полной интересных и новых ощущений. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. МаргаритаВ переводе с латинского означает «жемчужина». Умная, нарочито деликатная в мужском обществе и преднамеренно грубовата в женском. Обладая хорошим логическим мышлением, Маргарита прямолинейна как дома, так и на работе. Окружающими это воспринимается, как правило, без... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Ваши любимые модные бренды и почему?Любовные письмаБесплатные сайты знакомств — свахи XXI векаКак создать музыкальную группу?Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Как вернуть парня, которого любишь?Толкование имени ДмитрийВ каком возрасте можно начать встречаться?Что делать? Мне нравится парень моей подругиДискотека в домашних условияхКак правильно похудеть без появления растяжек?Мужская мода на узкие джинсыНовогоднее оформление интерьераКак сохранить семейное счастье?Группа "Челси" |
Как заставить себя похудеть?
Прежде всего, следует повесить на видное место, например, на стену над рабочим столом, собственную фотографию с лучшими формами или изображение знаменитостей, тело которых выглядит стройным и подтянутым. Созерцая каждый день свою цель, можно заставить себя регулярно выполнять упражнения для похудения и питаться в соответствии с выбранной диетой. Кроме того, вид красивого тела побуждает исправно следовать всем рекомендациям, которые прописал диетолог или инструктор фитнес-клуба. На ежедневной основе рекомендуется проводить психологический мини-тренинг. Вслух следует проговаривать проблемы, которые вызваны излишним весом (неудачи в личной жизни, плохое самочувствие, негативное отношение окружающих людей, отсутствие успехов на работе). После того, как причины обозначены, нужно громко сказать себе, что регулярная гимнастика и правильное питание помогут преодолеть все трудности. Обязательно нужно поставить для себя реальную цель. Если человек обладает широкими костями, похудеть сразу на 30 килограмм не получится, даже если ничего не есть и не пить. А вот сбросить за месяц до 10 килограмм вполне возможно. Также рекомендуется уточнить поставленную цель. Например, я хочу убрать несколько сантиметров на бедрах и ягодицах, используя для этого степпер и Кремлевскую диету. Или я желаю избавиться от живота и буду каждый день качать пресс и неделю соблюдать мандариновую диету. Иными словами, точная формулировка целей обозначит в сознании вершину, которой нужно достичь. И в завершении стоит порекомендовать каждому, кто мечтает похудеть, найти единомышленников. Пусть это будет специализированный форум или клуб по интересам. Важно в этом случае внимание и одобрение окружающих людей, которые помогут преодолеть лень и справиться с голодом во время диеты. Помня все вышеперечисленные мотивационные стимулы, добиться стройной, привлекательной, сексуальной и подтянутой фигуры будет проще простого! 7 декабря 2011
Написать отзыв
Как заставить себя похудеть?: отзывыЭмо4катёмный чеLOVEчек![]() ![]() |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2025 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |