|
Новые статьи раздела |
Звездная диета
Как подобрать правильную диету? Чем заменить нежелательные продукты питания без ущерба для желудка и провокации чувства голода? Каким образом обезопасить свой организм от последующего набора лишних килограммов, когда разгрузочный период уже пройден? Спасительный белок Солнечные представители огненной стихии в большинстве своем не привыкли сидеть на одном месте. «В движении жизнь» - главный принцип деятельных Овнов, царственных Львов и целеустремленных Стрельцов. Неудивительно, что калории, необходимые для полноценного существования, расходуются у большинства принадлежащих к этим знакам Зодиака субъектам мгновенно. Чувство голода не покидает людей Огня, поэтому дни их наполнены множеством перекусов, а вечер – сытным ужином. К тому же они достаточно болезненно воспринимают поражения как на личном фронте, так и на поприще карьеры, что приводит к неконтролируемому насыщению вкусной едой. В некоторых случаях столь наплевательское отношение к себе «аукается» увеличением массы тела. Что же делать? Выбрать в качестве успокаивающего средства диету, основанную на продуктах, богатых белками. Это рыба, рекомендуемая астрологами Стрельцу, а также мясо, которое поможет справиться с эмоциями Львам и Овнам. Впрочем, гречка, соя, отварная индейка дадут не меньший эффект: главное – наложить табу на углеводы. Борьба со свободными радикалами Люди, родившиеся под одним из трех знаков стихии Земля, в отличие от своих огненных соседей по зодиакальному кругу обладают достаточно медленным процессом метаболизма. Это обусловлено в большей степени их психологическими качествами: упорством, консерватизмом, замкнутостью, некоторой меланхоличностью. Данный факт нередко приводит к постепенному увеличению массы тела. Чтобы исправить положение, Тельцам, Козерогам и Девам следует остановиться на растительной диете. Если входящие в нее продукты будут содержать колоссальное число антиоксидантов, то процессы старения, которые у земных знаков, кстати говоря, протекают быстрее, чем у остальных, существенно замедлятся. Это могут быть клубника, зеленый лук, орехи, зеленый чай, лимон, клюква. Или хотя бы принимайте поливитаминные комплексы, БАДы. И обязательно приобретите мед, разводите его в стакане теплой воды и ежедневно выпивайте полученный раствор натощак. Данная мера повысит скорость обмена веществ и уничтожит свободные радикалы в организме. Ешьте по часам Воздушные представители звездного сообщества в особенностях протекания метаболических процессов похожи на представителей огненной стихии. Их, конечно, нельзя назвать столь же ненасытными, но поесть в перерывах между основными приемами пищи разговорчивые Близнецы, мягкие Водолеи и уравновешенные Весы тоже большие любители. Плох даже не сам факт, а качество употребляемых продуктов. Как правило, это семечки, конфеты, чипсы, фисташки. А там не за горами и прибавка в весе, от которой, сохраняя обычный режим питания, невозможно избавиться. Лучшим решением проблемы станет диета, заключающаяся в употреблении большого количества маленьких порций пищи, не менее 5–6 раз за сутки, через каждые 2–3 часа. В этом случае все питательные вещества усвоятся полностью, а желудок просто не успеет проголодаться. Сила в крови! Нежные Рыбы, мудрые Раки и притягательные Скорпионы часто имеют склонность к набору лишних килограммов, что и на здоровье отвратительно сказывается, и на внешний вид отпечаток накладывает. Только вот одной предрасположенности мало – далеко не у каждого ею объяснимы нелицеприятные результаты пущенного на самотек процесса потребления пищи. Вполне вероятно, дело в нарушениях функционирования эндокринной системы. Поэтому, прежде чем подбирать средство для похудения или стабилизации веса, следует посетить доктора, дабы исключить или подтвердить гормональный сбой. В том случае, если со здоровьем окажется все в порядке, обратите внимание на диету по группе крови. Она предполагает включение в рацион определенных продуктов без снижения размера обычных порций. Однако и здесь лучше не заниматься самодеятельностью, а проконсультироваться с диетологом. Соблюдая рекомендации небесных светил, откажитесь от фанатизма – прощание с избыточными калориями хорошо в пределах разумного. Не превращайте свою жизнь в вечную погоню за параметрами топ-модели – здоровье дороже. Надежда Пономаренко |
