Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Серфинг для девушек: отличное развлечение и несомненная польза![]() Пилатес на шпильках![]() Фитнес дома: как укрепить пресс?![]() Спортивная обувь - рекомендации выбора![]() Плавайте на здоровьеРакОбщий гороскоп на сегодняВам нужен кто-то, кто вдохновил бы вас на великие дела. В крайнем случае это может оказаться книжный или киношный персонаж, хотя это и маловероятно. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. ТаираАрабское имя, в переводе — «чистая». Эта настойчивая, несколько упрямая девочка очень похожа на отца, и не только внешне, но и многими чертами характера. Она незакомплексована и независима, любит свободой действий, легко сходиться с людьми, но может так же легко... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Толкование имени Рем (Рэм)Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Ваши любимые модные бренды и почему?Любовные письмаБесплатные сайты знакомств — свахи XXI векаКак создать музыкальную группу?Как вернуть парня, которого любишь?Толкование имени ДмитрийВ каком возрасте можно начать встречаться?Что делать? Мне нравится парень моей подругиДискотека в домашних условияхКак правильно похудеть без появления растяжек?Мужская мода на узкие джинсыНовогоднее оформление интерьераКак сохранить семейное счастье? |
Выбор фитнес-инструктора
Итак, если Вы решили записаться в фитнес-клуб, или уже посещаете такой класс, внимательно отнеситесь к человеку, который должен стать Вашим тренером. Есть несколько моментов, на которые следует обратить внимание. Во-вторых, при разговоре с инструктором, обратите внимание насколько он внимателен и дружелюбен к Вам лично. Уточняет ли наличие хронических заболеваний, спрашивает ли о перенесенных болезнях, важно ли для него насколько подготовлены Вы к предстоящим занятиям. Не забудьте также выяснить, может ли тренер дать разъяснения о пользе того или иного упражнения, следит ли за правильностью выполнения движений, помогает ли, если кто-то не может сразу их освоить. Неплохо еще узнать, придает ли Ваш будущий тренер значение изменению пульса во время тренировок, помогает ли посчитать его при необходимости. Заодно уточните, владеет ли инструктор навыками оказания неотложной помощи, в случае травм или других экстренных состояний. Даже тембр голоса и дикция имеют значение. Ведь тренера должно быть слышно, даже если включена музыка. Предварительно посетите одно из занятий занятий фитнесом и оцените обстановку, насколько теплые отношения в коллективе, весело ли проходят занятия. Оцените, помогает ли тренер адаптироваться новичкам. Лишь выбрав на роль своего тренера грамотного специалиста, Вы можете быть уверены, что занятия по фитнесу пойдут Вам на пользу. 8 апреля 2009
Написать отзыв
Выбор фитнес-инструктора: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2025 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |