Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение






ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
![]() Серфинг для девушек: отличное развлечение и несомненная польза![]() Как начать заниматься спортом?![]() Женщины и пейнтбол![]() Программа тренировок в тренажерном зале для девушек![]() Ставки на спорт - теннисБлизнецыГороскоп здоровья на завтраВ этот день вы, скорее всего, ощутите настоящий прилив сил и энергии. Проанализируйте свои действия в последнее время, вероятно, такой эффект дала какая-либо новая методика или новый комплекс упражнений. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. ВиолеттаВ переводе с латинского означает «фиалочка». Флегматичная, но очень чувствительная натура, быстро приспосабливающаяся к любой ситуации. Она всегда уверена в себе и в своем обаянии. Зачастую Виолетта лишена как интуиции, так и воображения. Она обладает аналитическим умом... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: В каком возрасте можно начать встречаться?Как создать музыкальную группу?Дискотека в домашних условияхКак правильно похудеть без появления растяжек?Мужская мода на узкие джинсыЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Новогоднее оформление интерьераКак сохранить семейное счастье?Группа "Челси"Как вернуть фигуру после родовВ каком возрасте вы первый раз поцеловались?Стас ШмелёвГеорг ЛистингЗарабатываем на перепродаже товаров с iHerbТолкование имени Анжелика, Анжела |
Выбор фитнес-инструктора
Итак, если Вы решили записаться в фитнес-клуб, или уже посещаете такой класс, внимательно отнеситесь к человеку, который должен стать Вашим тренером. Есть несколько моментов, на которые следует обратить внимание. Во-вторых, при разговоре с инструктором, обратите внимание насколько он внимателен и дружелюбен к Вам лично. Уточняет ли наличие хронических заболеваний, спрашивает ли о перенесенных болезнях, важно ли для него насколько подготовлены Вы к предстоящим занятиям. Не забудьте также выяснить, может ли тренер дать разъяснения о пользе того или иного упражнения, следит ли за правильностью выполнения движений, помогает ли, если кто-то не может сразу их освоить. Неплохо еще узнать, придает ли Ваш будущий тренер значение изменению пульса во время тренировок, помогает ли посчитать его при необходимости. Заодно уточните, владеет ли инструктор навыками оказания неотложной помощи, в случае травм или других экстренных состояний. Даже тембр голоса и дикция имеют значение. Ведь тренера должно быть слышно, даже если включена музыка. Предварительно посетите одно из занятий занятий фитнесом и оцените обстановку, насколько теплые отношения в коллективе, весело ли проходят занятия. Оцените, помогает ли тренер адаптироваться новичкам. Лишь выбрав на роль своего тренера грамотного специалиста, Вы можете быть уверены, что занятия по фитнесу пойдут Вам на пользу. 8 апреля 2009
Написать отзыв
Выбор фитнес-инструктора: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2025 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |