Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
Яблочки для похуденияБитва за талиюЯгоды годжи — залог здорового организмаСпеции и приправы, помогающие худетьСпособы сбросить лишний весВесыГороскоп любви на сегодняСегодня вашему любимому человеку будет непросто понять, где заканчивается дружба и начинается любовь, что может довольно серьезно отразиться на ваших с ним отношениях. Ваша задача – четко разграничить для него и для себя эти понятия, чтобы больше переход из одного в другое никого не смущал. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. ПрасковьяГреческое слово, означающее «пятый день», «пятница». Прасковья растет необыкновенно общительной девочкой, охотно играет с детьми, но чаще младшими по возрасту. Ей нравится кого-то опекать, за кем-то ухаживать, наставлять кого-то и поучать. Она чувствует себя то... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: В каком возрасте можно начать встречаться?В каком возрасте вы первый раз поцеловались?Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Как создать музыкальную группу?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Модная зимняя обувь 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар АртисКожаная юбка: за и противЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени ЗлатаПрохор ШаляпинТолкование имени Матильда |
Цветная диета для похуденияЦветная диета очень популярна среди людей, которые ведут здоровый образ жизни. Она была придумана относительно недавно (примерно 5 лет назад), но уже успела занять лидирующие позиции в топе самых эффективных неголодных диет. Если подсчитать суточную калорийность, то получится на уровне 1430 ккал, что позволит чувствовать себя прекрасно и заниматься любимой работой без усталости, головокружений и постоянного чувства голода. Основа диеты. Ее сущность и особенности Психологи и психотерапевты уже давно подметили, что различные цвета оказывают различное воздействие на эмоциональное состояние человека. Люди всегда старались окружать себя любимыми оттенками. И вот эта любовь ко всему разноцветному дошла и до диетологи. Изобретателями данной диеты были американцы. Они пришли к выводу, что вещества, дающие пигмент того или иного цвета продукту, оказывают различный эффект на здоровье человека. Зная эти особенности, можно легко сбросить ненавистный вес, запустив жиросжигающий механизм. Ответственные за окраску растительной пищи вещества получили название фитонутриенты. Именно они оказывают положительное влияние на весь организм человека. Разделяют два вида фитонутриентов:
То есть, скушав тот или иной фрукт, овощ, человек воздействует на свой организм определенным образом. Да, цветная диета относится к монодиетам, но это нисколько ни умаляет ее эффективности. Если кратко описать принцип диеты – каждый день следует кушать продукты только одного цвета. Смешение недопустимо. Правила цветной диеты
Так как диета не является голодной, то ее можно придерживаться несколько недель подряд. Людям, страдающим хроническими заболеваниями ЖКТ, от диеты лучше отказаться или посоветоваться со своим лечащим врачом. Примерное меню на неделю Понедельник – БЕЛЫЙ. Зарядите свое тело энергией, очистите организм и кишечник от скопившихся шлаков и токсинов.
Вторник – КРАСНЫЙ. Повышаем тонус мышц, улучшаем кровообращение, теряем калории. Все продукты красного цвета, по утверждениям диетологов, богаты антиоксидантами, что в свою очередь благотворно влияет на иммунитет и способствует снижению уровня стресса.
Среда – ЗЕЛЕНЫЙ. Расслабляемся, нормализуем гормональный фон, очищаем организм.
Четверг – ОРАНЖЕВЫЙ. Яркий цвет, заряжающий позитивной энергией.
Пятница – ФИОЛЕТОВЫЙ. Запасаемся антиоксидантами и замедляем обмен веществ. Фиолетовый расслабляет и успокаивает нервную систему, а значит спать вы будете лучше.
Суббота – ЖЕЛТЫЙ. Стимулируем работу ЖКТ, печени, мозга, поджелудочной, а также заряжаемся энергией и поднимаем настроение.
Воскресение – БЕСЦВЕТНЫЙ. Разгрузка. Можно пить только чистую питьевую воду или, на крайний случай, молочную сыворотку несладкую. Некоторые диетологи советуют смешивать цвета в течение дня, но не в каждый прием пищи. Например, утром можно кушать только желтые или зеленые продукты, в обед – красные или оранжевые, а на ужин – фиолетовые. Т.е. продукты благодаря фитонутриентам будут оказывать разное воздействие на организм. 25 апреля 2016
Написать отзыв
Цветная диета для похудения: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |