Как же все-таки похудеть? Жидкий каштан – «за» или «против»
Казалось бы, это не так и сложно. Большинство из вас скажет, что помогут диета и спорт. И не ошибетесь. Но есть несколько поправок. Давайте подробнее рассмотрим проблему избыточного веса и разберемся, как же все-таки похудеть.
Для начала следует уяснить, что жир - это не всегда результат чрезмерного аппетита и малой подвижности. Иногда причиной лишнего веса являются заболевания, поэтому не стоит обвинять полных людей в лени. Стресс и вредные привычки также служат причиной набора веса.
К слову, диета или хотя бы правильное питание просто необходимы. Специалист поможет выяснить, что можно и что нельзя употреблять именно вам. Жесткие диеты и резкая смена рациона могут навредить вашему здоровью. Более того, чтобы получить длительный эффект, нужно продолжать правильно питаться и после диеты.
Важным фактором являются физические нагрузки и тренировки, без которых невозможно похудеть. Прогулки, бег или езда на велосипеде могут стать альтернативой тренажерному залу. Но не забывайте контролировать пульс и уровень нагрузки, чтобы сжечь сам жир.
Также следует быть осторожными с различными препаратами для похудения. Большинство из них - просто обман или даже угроза. В лучшем случае это будет лишь добавка, помогающая сжигать жир. Но без правильного питания и физических нагрузок результата не будет.
Популярность в сети обрел «Жидкий каштан» для похудения. Но удостовериться в его безопасности и эффективности практически невозможно. Поэтому обязательно консультируйтесь с врачом, прежде чем употреблять какие-либо препараты и добавки. Реальные отзывы о жидком каштане читайте тут.
К тому же, если вам попалась не подделка, действенной она может быть только совместно с диетой и нагрузками. Но, возвращаясь к вопросу безопасности, стоит отметить потенциальную угрозу здоровью от употребления жидкого каштана. Он, в отличие от других препаратов, имеет некоторые противопоказания.
В его состав входят теофиллин, гуаранин, теобромин и т. п. Данные компоненты несут опасность не только аллергикам, но и эпилептикам, а также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным давлением, страдающим язвой желудка, сердечной недостаточностью; тем, у кого имеются проблемы с почками, печенью и щитовидной железой.
Кормящим мамам и беременным женщинам этот препарат тоже не рекомендован. К сожалению, на упаковке «Каштана» это не указано.
Вот почему следует проконсультироваться с врачом перед приемом этой или любой другой добавки и удостовериться в ее безопасности. И помните, что несколько потерянных килограммов не стоят утраченного здоровья.
