Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Водолей

Гороскоп любви на сегодня

Посмотрите на ваши отношения с любимым человеком со стороны, независимым взглядом. Всё ли вас устраивает как стороннего наблюдателя? Не хотелось ли бы что-нибудь подкорректировать или резко изменить? А теперь вернитесь на своё законное место внутри тандема. Вы по-прежнему хотите что-то менять?

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте можно начать встречаться?В каком возрасте вы первый раз поцеловались?Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Как создать музыкальную группу?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Модная зимняя обувь 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар АртисКожаная юбка: за и противЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени ЗлатаПрохор ШаляпинТолкование имени Матильда

Особенности жиросжигающей диеты

Жиросжигающая диета

Основу диеты составляет так называемая жиросжигающий суп, который состоит из капусты, корнеплодов, томатов, перца и лука в любой пропорции. Суп дополняется сырыми овощами, постным мясом и рисом.

Диета заключается в радикальном ограничении приема пищи. Суп из овощей и воды насыщает и в то же время снабжает организм достаточным количеством жидкости, клетчатки и витаминов. Клетчатка поддерживает пищеварение, благодаря чему выводятся шлаки и детоксифицируется тело. Эффект похудения вызывается «голоданием тела». Жиросжигающая диета полностью исключает углеводы, жиры и белки, являющиеся основными источниками энергии. Таким образом, организм должен черпать их из запасов, результатом чего становится потеря веса.

Внимание! Жиры не сжигаются в первую очередь, сначала энергия берется из мышечной массы. Поэтому если вы не будете сочетать диету с физической активностью, рискуете потерять мышцы при сохранении жира.

Продолжительность соблюдения

Жиросжигающая диета

Жиросжигающая диета соблюдается в течение одной недели – т.е. 7 дней. Из-за существенных ограничений в питании не рекомендуется держать ее дольше – организму не хватает необходимых питательных веществ, а более продолжительное голодание тела может привести к осложнениям.

Рекомендации и противопоказания

Диета подходит для всех, кто хочет быстро похудеть на разовой основе. В течение недели можно избавится от 2-6 кг.

Диета не подходит для людей, страдающих от сильного ожирения, жиросжигающая диета может раздражать жировые клетки в организме, и при возвращении к нормальному питанию не только вызвать эффект «йо-йо», но и привести к еще большему увеличению веса тела.

Что можно и нельзя?

http://teaco.ru/

Основой питания является суп, который постепенно в течение 7 дней дополняется овощами, постным мясом, молоком, картофелем и рисом. Сначала допускаются несладкие напитки, чай, кофе, в конце диеты разрешены фруктовые соки.

Диета ограничивает потребление жиров и углеводов – исключаются все жирные и «тяжелые» продукты (колбасы, жирные мясные продукты, жирные сыры, жареные блюда, орехи и сладости).

Плюсы

Жиросжигающая диета – это быстрый и эффективный способ избавиться от лишнего веса. Она поможет людям, страдающим от чрезмерного удержания воды в теле. Диета также заботится о достаточном количестве витаминов и клетчатки, которые важны для организма.

Минусы

К сожалению, жиросжигающая диета не сбалансирована питательными веществами – она не обеспечивает базовых и необходимых питательных веществ – углеводов, жиров и белков.

После окончания диеты может возникнуть эффект «йо-йо», который у людей, страдающих сильным ожирением, может быть настолько выразительным, что превысит их первоначальный вес.

Теги: Диета Жиросжигающая диета

Особенности жиросжигающей диеты: отзывы

Кира

Однажды я имела неосторожность исключить из рациона жиры. Так же исключились волосы на голове, ногти, менструация и нормальное самочувствие. Восстанавливалась долго. Похудеть-то похудела, но ходила с трудом. Теперь всегда добавляю хотя бы оливковое масло. А так же любые ограничения в питании подкрепляю комплексами витаминов и минералов + омега 3. Тайгу заказываю 3 раза в год. Тогда я за себя не боюсь.
11.11.2018 (02:09)
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Похудение»
Яндекс цитирования