ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Девушки, у которых имеется лишний вес, всегда мечтают избавиться от него максимально быстро, при этом они, конечно, не берут в расчёт то, что набирали они этот вес годами, поэтому сбросить его за день явно не получится. Однако, если лишних килограмм не так много и нужно экстренно привести себя в порядок перед каким-либо ответственным мероприятием, то стоит попробовать воспользоваться так называемой диетой-однодневкой. Да, да, такие тоже имеются и иногда к ним действительно можно прибегать, но главное знать меру и не злоупотреблять такими методами, так как, нельзя не отметить, что пользы они, конечно, не принесут.

Кстати, помимо диет привести себя в порядок к какому-то определённому дню можно и другими способами, например, при помощи косметических средств, корректирующему белью, грамотно подобранной одежде и даже правильной осанке, способов действительно множество.

Способов похудеть только за один день есть множество, но нужно брать в расчёт, что при таком похудении из организма уйдёт не жир, а накопленная жидкость, но визуальный эффект, конечно же, тоже будет. Для качественного похудения в любом случае нужно время.

Можно организовать разгрузочный день лишь только на воде. Кстати это может быть даже полезным, так как в течение дня из организма выведутся многие вредные вещества, да и вообще на следующий день обязательно будет ощущаться небывалая лёгкость. Конечно, голодать весь день весьма сложно, особенно, если ранее такой практики не было, но ради того, чтобы выглядеть, например, на свадьбе подруги прекрасно, можно немного пострадать.

Если при таком голодании женщины начинает испытывать слишком сильное чувство дискомфорта и Ее настроение полностью пропадает, то в воду разрешается добавить ложечку мёда, это улучшит самочувствие. Ну а вечером можно побаловать себя лёгким овощным салатом, который после голодного дня покажется просто божественной пищей.

Ещё один метод подойдёт тем, кто не готов весь день пить только воду. Таким людям лучше всего устраивать специальные разгрузочные дни. Суть такого дня заключается в употреблении только определённого продукта на протяжении суток. Продукт стоит выбирать, без сомнения, исходя из своих предпочтений, тогда провести и выдержать разгрузочный день будет гораздо проще. Можно питаться яблоками, пить обезжиренный кефир, есть кашу, овощи и даже рыбу, но выбрать надо что-то одно. Конечно, количество продуктов, съеденных за день, не должно быть слишком большим, иначе толка от такого дня не будет.
Кроме того, после проведенного разгрузочного дня резко переключаться на прежний рацион нельзя и дело не только в том, что все сброшенное вернётся, это может негативно повлиять на работу желудка.

Кому-то может показаться странным, но похудеть можно при помощи сауны и бани. Как известно, в таких местах человек очень сильно потеет, то есть из организма выходит лишняя жидкость. Кроме того, вместе с потом выходят и токсины, то есть это прекрасный метод оздоровления организма. Правда такой метод однодневного похудения подходит не всем. Например, если у человека имеются серьезные проблемы с сердцем, ему не стоит посещать такие процедуры.

Смоделировать фигуру и избавиться от лишней жидкости также поможет сеанс массажа. Конечно, ошеломляющих результатов можно ожидать только от регулярных сеансов, но и после первого похожа к массажисту можно будет заметить изменения в своей фигуре.

Также можно воспользоваться методом очищения кишечника, главное выбрать безопасный метод, чтобы не навредить себе. Лекарственные средства использовать не рекомендуется, лучше всего приготовить кашу с отрубями, добавить в неё ложечку растительного масла и потом выпить кефир. Такая каша очень хорошо действует на жкт.